Trening, Helse, Motivasjon, Skjønnhet, Ernæring ...

Quick Energy Foods for Wrestlers

Quick Energy Foods for Wrestlers

Wrestling krever korte sprengninger av eksplosiv energi og å kjempe på matta. Det er flere snacks og måltider de kan konsumere for å få energi til å fullføre kampen. En spesiell bekymring for brytere er kaloriene i maten deres. Siden de kjemper i vektklasser, må de være kaloribevisste i deres snacking og måltider.

Matvarer som inneholder Leptin

Matvarer som inneholder Leptin

Leptin er et hormon som produseres av kroppen som påvirker kroppsvekt og metabolisme. For personer som prøver å gå ned i vekt, er det viktig at leptinivået i kroppen forblir lavt. Å spise mat rik på omega-3 fettsyrer som fisk og linfrø vil bidra til å redusere leptinnivået. I tillegg foreslår nylig forskning at noen overvektige individer ikke naturlig gjør leptin, noe som igjen forårsaker fedme.

Bivirkninger av Turpkirurgi

Bivirkninger av Turpkirurgi

Transuretral reseksjon av prostata er en standard kirurgi for å fjerne den forstørrede delen av prostata hvor det utgjør urinrøret. Det er gjort når en pasient har blødning gjennom urinrøret, nyreskader på grunn av urin backup, hyppig vannlating eller manglende evne til å urinere, eller steiner i blæren.

Noduler funnet i prostata kjertler

Noduler funnet i prostata kjertler

Prostata kjertelen er en del av det mannlige reproduktive systemet som er ansvarlig for produksjon av seminalvæske. Prostata ligger rett foran endetarmen. Noen ganger vokser klumper eller knuter i prostata og bør kontrolleres for å oppdage om de er kreft. Nodler varierer i form, størrelse og kan være vanskelig eller myk, men ingen bestemt form eller størrelse er definitivt kreft eller godartet.

Hva slags doktor bør brukes til behandling av isjias?

Hva slags doktor bør brukes til behandling av isjias?

Isjias har smerter som løper fra nedre rygg eller skinker ned på baksiden av beinet. Forårsaget av kompresjon på den nervøse nervesystemet, som går fra midten av nedre rygg ned på baksiden av beinet til kalvemuskelen, kan smerten være intens og langvarig. Heldigvis kan mange forskjellige typer leger behandle iskias.

Slik behandler du Back Spasms

Slik behandler du Back Spasms

Ryggpasmer sender mange mennesker til legen og beredskapsrommet hvert år for å håndtere den ubehagelige smerten og noen ganger frykter. Selv om alvorlige medisinske forhold kan forårsake tilbakeklemmer, en herniert skive eller sportsskade, for eksempel, skyldes det ofte at muskelsmisbruk og / eller stillesittende levebrød er. Behandle tilbake spasmer med forkjølelse i utgangspunktet, for eksempel en ispakke, for å begrense hevelse og blodstrøm, begge som gir økt smerte etter en skade.

Kjører du lavere fettprosent?

Kjører du lavere fettprosent?

Å trene er en viktig del av å senke kroppsfettprosenten din. Kjører er tiltalende som en form for tretthetstrening, da det er lett å passe inn i timeplanen din, koster mindre enn ditt gjennomsnittlige treningsmedlemskap og kan være sosialt hvis du kjører med venner eller som en del av en klubb. Men mens du kjører, kan du kaste kroppsfett, det vil ikke automatisk føre til fettfall.

Ulemper med å gå som en øvelse

Ulemper med å gå som en øvelse

Vandring er ofte portrettert som den perfekte treningen for nybegynnere - og for mange er det akkurat det. Men å gå er også et bevis på at ingen enkelt trening er perfekt for alle. Lengre treningsøkt, som trenger et trygt sted å gå og effekten - om enn begrenset - på leddene dine er alle ulemper med å gå, noe som gjør det til en mindre enn attraktiv trening for begrensede segmenter av befolkningen.

Del: