Albue Hyperextended Behandling

Albue Hyperextended Behandling

En hyperextended albue er en skade som vanligvis skjer veldig raskt og uten advarsel. Det skjer ofte med folk som deltar i kontaktsporter som fotball. Den smerten skaden for√•rsaker p√•virker ikke bare din evne til √• spille sport, men det kan ogs√• gj√łre hverdagen en utfordring. Legene har utviklet en rekke behandlinger for hyperextended albue som oppmuntrer til utvinning.

Faktaene

En hyperextended albue er en traumatisk skade p√• albuen din. Det skjer n√•r armen er rettet ufrivillig og med stor kraft. Med denne skaden blir albuen utvides utover det normale bevegelsesomr√•det, noe som kan for√•rsake bl√•merke p√• enten humerus eller olecranon sammen med skade p√• det omkringliggende mykvevet. Disse skaderne f√łrer til smerte i √łyeblikket av skade, s√• vel som dvelende smerte n√•r du pr√łver √• bevege albuen din i full grad av ditt normale bevegelsesomr√•de. Leger som arbeider i idrettsmedisin, ser ofte hyperextended albuer i ut√łvere og har utviklet behandlinger for dem.

Smertelindring

Den f√łrste form for behandling for en hyperextended albue, uansett hvor alvorlig, er √• stoppe smerten. Over-the-counter smertestillende medisiner som acetaminophen eller ibuprofen er vanligvis alt som kreves. Du kan ta dem n√•r skaden f√łrst oppst√•r og deretter under gjenoppretting, etter behov. Hvis albuen din er hovent, kan isingen leddene bidra til √• lindre hevelsen og ogs√• dumpe smerten.

Immobilisering av albuen

Hvis du har en mer alvorlig hyperextended albue, kan du oppleve stor smerte n√•r du beveger armen og b√ły albuen, spesielt ettersom du retter skj√łten. Hvis dette er tilfelle, kan legen din foresl√• at du immobiliserer armen ved √• ha p√• slynge til det verste av smerten er borte. Etter at du har stoppet √• bruke slynge, kan du fortsette immobiliseringsbehandlingen med en hyperextensjonstape jobb, som forhindrer albuen fra √• rette opp til det punktet som for√•rsaker smerte.

Terapi

Etter at det verste av smerten har falmet, kan neste trinn av behandling for en hyperextended albue begynne. Legen din kan vise deg enkel terapi for √• √łke bevegelsesomfanget du kan f√• fra albuen din uten √• f√łle smerte. Du kan begynne med forsiktig bevegelses√łvelser i armen. Etter √• ha fullf√łrt disse oppgavene, kan du begynne √• gj√łre motstandstrening ved √• bruke vekter for √• bygge styrken i musklene rundt albuen din.

Tidsramme for helbredelse

Den enkleste formen for behandling for en hyperextended albue er bare å gi felles tid til å helbrede. Hvis du har en veldig mild skade, trenger du ikke en slynge eller terapi. Skaden skal helbredes om noen dager, og etter denne tiden vil du kunne gjenoppta dine vanlige aktiviteter uten varige negative effekter. Mer alvorlige skader vil helbrede i tre uker til en måned.

Del:
Gitt Noen Kommentar