Ansiktsøvelse for å skape øyne

Ansiktsøvelse for å skape øyne

Når folk blir eldre, er ansiktet en av de første tingene som viser tegn på slitasje. Rynker rundt hjørner av munnen og øynene er vanlige på grunn av deres fremtredende bruk. Å gjøre noen grunnleggende øvelser for å jobbe øynene, vil bidra til å holde huden stram og øynenees ungdommelige form.

Ansiktsøvelse

Å trene ansiktet for å hjelpe til med å forme øynene, bør gjøres daglig, for å holde huden stram og se ungdommelig ut. Øvelser bør gjøres en gang om dagen, slippe ned til tre dager i uken en gang i måneden med trening har blitt fullført. Når du jobber med musklene rundt øyet, kan det oppstå et lite antall flekker eller flekker på grunn av oljeproduksjon. Dette vil oppstå i løpet av den første treningsperioden og vil gå bort over tid.

Øyeøvelse

Utfør øvelse som fungerer musklene rundt øynene for å regenerere gammel hud og stryke ut rynker. Øyeøvelsene er enkle, men skal gjøres med konsentrasjon og i sakte bevegelser. Legg to fingre på hver side av hodet på området rett ved øyenbrynene eller over templene. Dette trekker huden stramt. Åpne og lukk øynene dine raskt for 5 til 50 repetisjoner.

Forsiktig lukk ett øye om gangen som om du blinker. Hold blinken i ett sekund, og åpne deretter øynet sakte. Når du gjør denne øvelsen, ikke press øynene lukket, da det fremmer "kragenes føtter" rynker rundt øyets side. Gjør denne øvelsen for hvert øye 50 ganger.

Panne øvelser

Panne øvelser kan også være gunstig når du forsøker å forme øynene. Å strekke og styrke pannen vil trekke forsiktig på huden rundt øynene, fjerne rynker og gi deg et mer våknet utseende. Utfør en enkel panne øvelse ved å frowning øyenbrynene over øynene så mye som mulig og deretter løfte øyenbrynene opp som om sjokkert eller overrasket. Åpne øynene så bredt som mulig. Gjenta denne øvelsen fem ganger. En variasjon av dette kan gjøres ved å frowne øyenbrynene sammen over øynene og rynke nesen. Pust inn og ut mens du flår neseborene dine. Utfør denne øvelsen 10 ganger.

Del:
Gitt Noen Kommentar