Ansiktsøvelser for Nasolabial Folds

Ansiktsøvelser for Nasolabial Folds

Etter hvert som du blir eldre, kan du merke unattractive parenteser eller dype folder som reiser fra siden av nesen din ned til hjørnene i munnen din. Disse kretsene kalles nasolabiale folder. Mens disse brettene kan behandles av kollagenfyllstoffer, eksklusjoner og ansiktsløftinger, kan du ogsü utføre ansiktsøvelser for ü redusere utseendet pü nasolabiale folder.

The Purse and Pout

Vesken og pout øvelsen kan bidra til ü unngü utseendet av nasolabial folder. Bruk begge hendene dine, plasser indeksene og midterfingrene pü hver side av munnen. Trekk hjørnene av munnen opp mot ørene dine. Nü, pung leppene dine og prøv ü pout. Hold dette uttrykket for en telling pü 10. Gjør 10 gjentakelser av denne ansiktsøvelsen.

The Big O

For ü utføre den store O ansiktsøvelsen, form munnen din i en O-form og dekk tennene med leppene dine. Prøv ü smile ved ü løfte hjørnene i munnen din. Deretter masserer du ansiktet ditt rett under templene ved ü bruke hÌlene pü hendene dine for en telling pü 10. Utfør denne øvelsen to til tre ganger i uken for ü minske utseendet pü dine nasolabiale folder.

The Push-Down Smile

Du kan ogsü redusere foldene rundt nesen og munnen ved ü utføre push-down smile-øvelsen. Legg dine tre mellomfinger pü kinnene dine og trykk kinnene dine nedover. Mens du presser ned, øker du kinnene ved ü smile sü hardt som mulig. Gjenta 10 ganger.

Høyre venstre veske

Hold hodet rett, pung munnen til høyre og pung munnen til venstre. Pass pü at du ikke beveger underkaken. Utfør denne pursing bevegelsen fem ganger pü hver side av ansiktet ditt med en lav hastighet. Nü øke hastigheten, ü stikke munnen til hver side fem ganger.

Nese rynken

For ü utføre neseskrynken, la munnen stü i en naturlig, üpen stilling. Løft og rynk nesen som om du lukter noe rütt. Utfør dette 10 ganger med moderat hastighet for ü redusere dine nasolabiale folder.

Del:
Gitt Noen Kommentar