Basketball Team Building Aktiviteter

Basketball Team Building Aktiviteter

God lagkjemi er viktig for suksess i alle lagsporter, spesielt i basketball, en sport som involverer raske passerer. Spillerne må kunne kommunisere godt med hverandre, slik at de vet hvor de skal finne sine lagkamerater på banen. Kjemien kan forbedres i lavsesongen ved å praktisere lagbyggingsøvelser i stedet for bare å spille en vanlig kamp med basketball.

24-sekunders boring

Ha hele laget på linje og hold hendene. Målet med denne øvelsen er å flytte sammen til den andre baseline og tilbake. Boren er tidsbestemt, og laget må fullføre reisen opp og ned i retten på så nær 24 sekunder som mulig. For å kunne gjøre dette vellykket må teamet kommunisere effektivt slik at de går i samme tempo. Som coach bør du se på eventuelle konflikter mellom lagkamerater, spesielt hvis det er tilbakevendende problemer mellom de spillerne. Det er mye bedre å håndtere kjemiske problemer som dette under en øvelsesøvelse i stedet for midt i et viktig spill.

Ball Sharing Drill

Del teamet ditt i mindre grupper på fem til seks spillere. Start med å gi en spiller på hvert lag en basketball. Hver spiller må ta på ballen en gang under boringen. To spillere kan ikke berøre ballen samtidig, så det må overføres til neste spiller. Den som passerer ballen må si navnet på den neste spilleren for å få ballen. Denne øvelsen er tidsbestemt, med klokken starter så snart den første spilleren ringer ut en lagkameratens navn. Timeren stopper når den siste spilleren får ballen. Denne øvelsen oppfordrer vanen til å passere og involverer hver lagkamerat i stykket.

Blindfold drill

Den blindfoldige øvelsen lærer spillerne å kommunisere tydelig og effektivt. Del spillerne til lag av to, og gi hvert lag en blindfold. Still opp lagene langs sidelinjen og ha en spiller på hvert lag, bære blindfoldet. Har den ikke-blindfoldede spilleren på hvert lag satt en pylon et sted på retten foran dem. Pass på at den plasseres langt nok til å gi en utfordring. Den ikke-blindfoldede spilleren må muntlig rette sin partner til plasseringen av pylon. For å gjøre boringen vanskeligere, plasser hindringer i veien for den blindfoldede spilleren.

Del:
Gitt Noen Kommentar