Bivirkninger ved å ta kelptilskudd

Bivirkninger ved å ta kelptilskudd

Kelp er en type brun eller grønn tang. En populær helse supplement, er det generelt markedsført for å hjelpe med vekttap, lav skjoldbrusk funksjon, høyt blodtrykk og leddgikt. Den inneholder en høy konsentrasjon av folsyre og flere andre vitaminer og mineraler, inkludert jod.

Jod

I noen utviklingsland er mangel på diett i forbindelse med fødselsskader. Men få mennesker i USA eller Vest-Europa trenger mer jod i deres dietter. Mange kelptilskudd inneholder også mer enn den anbefalte daglige tillatelsen av jod. Og mens kelp har blitt fremmet som en kur eller i det minste lettelse for skjoldbruskkjertelproblemer, som kan føre til ekstremt vekttap eller gevinst, er det mer sannsynlig at for mye jod faktisk kan forårsake skjoldbrusk ubalanse. Videre har noen få studier knyttet til overdosering av jod med akne.

Forurensning eller forurensning

Mange deler av havet er forurenset med giftige metaller. Hvis kelp høstes fra et forurenset område, kan disse toksinene bli inkludert i et supplement. Ifølge en studie kan enkelte kelptilskudd være forurenset med arsen, som kan være dødelig i store doser. Symptomer på arsenforgiftning kan omfatte hukommelsestap, hårtap, hodepine, døsighet og forvirring. Hvis du tar kelptilskudd og opplever uvanlige symptomer, bør du slutte å ta tilskudd og kontakte din helsepersonell umiddelbart.

Allergiske reaksjoner

Hvis du er allergisk mot kelp eller noen ingrediens i et tillegg, kan du oppleve kortpustethet. kløe eller elveblest på hvilken som helst del av huden din; eller hevelse i halsen, ansiktet eller andre deler av kroppen din. Kløende eller vasset øyne og overdreven nysing eller rennende nese er vanligvis symptomer på miljøallergener, men det kan også indikere en allergisk reaksjon på mat eller tilskudd. Hvis du mistenker at du er allergisk mot eventuelle tillegg, stopp umiddelbart å ta det, og hvis symptomene fortsetter, se legen din så snart som mulig.

Narkotikahandel

Kelp er blodtynner. Ikke ta det med aspirin eller noe annet stoff for å redusere blodtrykket. Det kan også føre til reduksjon i røde blodlegemer eller blodplater. Og mens blodfortynnere brukes til å redusere blodtrykket, kan kelp også forårsake høyt blodtrykk hos noen mennesker.

fordeler

Kelp er ment å hjelpe med vekttap, leddgikt, revmatisme og enkelte skjoldbruskkjertelen (selv om det kan forverre andre). Det er en god kilde til mange viktige vitaminer og mineraler, inkludert kalium, jod, brom, protein og vitamin C og vitamin B-2. Det fungerer også som blodtynner, noe som kan være til nytte for mennesker med høyt blodtrykk.
Bivirkninger ved å ta kelptilskudd

FAQ - 💬

❓ Er det farlig å få i seg for mye kalsium?

👉 Hyperkalsemi. Kalsiumforgiftning; for mye kalsium i blodet, kan være alvorlig og gi problemer i sentralnervesystemet. Men den egentlige årsaken til økt kalsiummengde i blodet vil bestandig være en annen sykdom, for eksempel kreft. Ta ikke kalsiumtilskudd hvis du lider av hyperkalsemi (for høyt kalsiuminnhold i blodet).

❓ Når på dagen skal man ta kalsium?

👉 Generelt kan man si at tilskudd som bidrar til økt energi tas om morgenen. Kalsium og kobber bør tas om morgenen, da de aktiverer nervesystemet og fungerer som en PÅ-knapp. B-vitamin bør tas om morgenen, ettersom man kan oppleve økt energi av den.

❓ Hvordan merker man kalsiummangel?

👉 De fleste får symptomer ved fritt kalsium på under 0,80 mmol/L, men lett hypokalsemi kan gi alvorlige symptomer ved raskt fall i fritt kalsium. De vanligste symptomene ved hypokalsemi er nummenhet rundt munnen og i fingre i tillegg til kramper, spesielt i leggene. Tetani kan forekomme ved alvorlig hypokalsemi.

❓ Hvordan fungerer kalsium og vitamin D sammen?

👉 Vitamin D og kalsium er ofte kommentert sammen. Dette har sin naturlige årsak da vi er helt avhengige av D-vitamin for å kunne ta opp kalsium i tarmen. D-vitamin øker opptaket av kalsium fra tarmen og derfor kan en D-vitaminmangel føre til redusert benmasse. Over 70% av kalsiumtilskudd kommer fra meieriprodukter.

❓ Hvorfor ikke ta magnesium og kalsium sammen?

👉 Kalsium og magnesium har ingen direkte påvirkning på opptak av hverandre. Økt inntak fører til økt opptak for begge. Kroppens reguleringsmekanismer for ionene påvirkes av inntaket, og økt inntak av det ene kan føre til økt utskillelse (og redusert reabsorpsjon) også av det andre.

❓ Hvem bør ta kalsiumtilskudd?

👉 Tilstrekkelig kalsiuminntak er svært viktig i barne- og ungdomsårene for å sikre at skjelettet blir så sterkt som mulig. Voksne menn og kvinner fra 20 år og oppover bør få i seg 800 mg per dag. Gravide og ammende trenger litt mer, cirka 900 mg.

❓ Hva skjer hvis man har for mye kalsium i kroppen?

👉 Lett hyperkalsemi gir ofte ingen symptomer. Moderat hyperkalsemi kan gi muskel-skjelettsmerter, magesmerter, kvalme, oppkast, tørste og stor vannlatning. Ved alvorlig hyperkalsemi kan pasienten blir forvirret, få nedsatt bevissthet eller gå i koma.

❓ Hvilke vitaminer bør man ikke ta sammen?

👉 Spesielt jern og fettløselige vitaminer som vitamin A, D og E, skal man være forsiktig med å innta for mye av. Du bør også sjekke opp innholdet av magnesium og ulike B-vitaminer dersom du tar dette utenom.

❓ Hva er symptomer på D-vitamin mangel?

👉 D-vitamin mangel kan føre til tretthet, smerter i muskler og ledd, svekket kraft i armer og ben og en økt risiko for benskjørhet. Normalt skyldes mangelvitamin D et kosthold med lite tilførsel av vitaminet eller for lite soleksponering.

❓ Er magnesium farlig for nyrene?

👉 SVAR: Pasienter med nyresvikt har risiko for å utvikle alvorlig hypermagnesemi ved administrasjon av magnesium. Dette skyldes at magnesiumkonsentrasjonen utelukkende reguleres ved renal utskillelse. I preparatomtalen oppgis nyresvikt som en kontraindikasjon for Nycoplus Magnesium tyggetabletter.

❓ Når på dagen er det best å ta vitamin D?

👉 Vitaminpiller skal helst tas etter et måltid. Helst skal vitaminene tas i løpet av dagen i små porsjoner. Hvis det ikke er praktisk mulig, bør de tas etter hovedmåltidet, aldri på tom mage. Ellers forsvinner de svært raskt ut med urinen igjen.

❓ hva er vanlige bivirkninger hos hyppige brukere?

👉 Hyppige bivirkninger forekommer oftere enn hos 1 av 10 brukere. Vanlige bivirkninger forekommer hos 1 av 10 til 1 av 100 brukere. Mindre vanlige bivirkninger forekommer hos 1 av 100 til 1 av 1000 brukere.

❓ hva er bivirkninger av et legemiddel?

👉 Dette gjelder både ved bruk innenfor og utenfor godkjent bruksområde for legemiddelet. Alle legemidler kan gi bivirkninger, men ikke alle som tar legemiddelet får bivirkninger. Det er vanskelig å forutsi hvem som vil få bivirkninger av et legemiddel, men høyere dose og høyere alder gir økt risiko for bivirkninger.

❓ hva er bivirkninger?

👉 bivirkninger. Bivirkninger er utilsiktede eller skadelige virkninger av legemidler. Bivirkninger omfatter også uønskede virkninger ved feilbruk, misbruk, overdosering, feilmedisinering, yrkeseksponering og tilfeller av uventet manglende effekt, for eksempel for p-piller og vaksiner. Dette gjelder både ved bruk innenfor og utenfor godkjent ...

Del:
Gitt Noen Kommentar