Bland diett for diabetikere

Bland diett for diabetikere

Diabetikeren oppfordres til √• spise mat fra et bredt utvalg av valg p√• matpyramiden. Hun m√• l√¶re hvilke matvarer og hvilke matgrupper som hjelper henne med √• holde blodsukkeret under kontroll. Hvis hun m√• begrense seg enda lenger p√• grunn av magesykdom, kan hun moderere kostholdet hennes, slik at hun ikke spiser krydret, fettete eller h√łyfibre matvarer som vil forverre hennes tilstand.

Mat på blandet diett

For en diabetiker som ogs√• har ford√łyelsesproblemer, er riktig diett kritisk. Hvis du har b√•de mageproblemer og diabetes, m√• du balansere hva gastrointestinale systemet kan tolerere med kroppen din trenger for √• balansere insulin eller oral medisin og blodsukker.

Maten p√• t√łrt diett er generelt mykt og lett krydret. Fiberinnholdet er lavt, slik at magen ikke har problemer med √• ford√łye maten. Denne dietten er vanligvis foreskrevet for personer som har mages√•r, gastro√łsofageal reflukssykdom (GERD), dyspepsi eller kronisk gastritt. Fordi du er diabetiker, m√• du v√¶re spesielt forsiktig med hva du spiser. Legen din vil fortelle deg at du spiser lavfibre frokostblandinger som fl√łte av hvete, hermetisert fr√łfritt (lavt sukker) frukt og appelsince, gr√łnne b√łnner og kokte gulr√łtter. Legen din vil fortelle deg √• eliminere koffein og alkohol fra kostholdet ditt, samt sjokolade og h√łyt krydret og fettete matvarer. Du m√• unng√• flere r√• gr√łnnsaker og frukt siden de inneholder fiber, noe som vil forstyrre magen.

Hvordan dette dietten kan ha en diabetiker

Fordi du trenger √• inkludere s√• mange matvarer som mulig fra alle eller de fleste matvaregruppene, m√• du spise alt som vil hjelpe deg med √• holde blodsukkeret og insulin i balanse. Du m√• spise magert kj√łtt og fisk, meieri, fullkorn, frukt og gr√łnnsaker. Legen din vil bestille deg til √• redusere alkoholinntaket og redusere mengden sukker, fett og s√łtsaker du bruker.

Disse forslagene fra legen din passer inn i den t√łrre dietten. Du kan spise egg. Blid dietten gir egg s√• lenge de ikke er stekt. Hvis du har problemer med mage, kan du ogs√• legge pepper av. Du m√• spise karbohydrater, og hvis du har et t√łrt diett, kan du begrense disse til korn laget av raffinerte korn eller du kan spise kokt frokostblandinger. Du m√• ogs√• begrense ditt br√łdinntak til hvitt br√łd.

Du kan drikke fettfattig eller fettfri melk, og hvis du har et t√łrt diett, m√• du holde deg borte fra sjokolademelk. Du kan spise krembaserte supper s√• lenge du holder deg borte fra krydret supper eller supper med kj√łtt eller forbudte gr√łnnsaker. Du kan spise kylling, kalkun, bacon og fisk s√• lenge du unng√•r krydret sauser som grillesauser.

Du kan spise kokte gr√łnnsaker; hvis du har problemer med tomater, m√• du holde dem ut av kostholdet ditt. Du kan spise kokte eller hermetiserte frukter uten fr√ł eller peeling, men s√łrg for at hermetiske frukter ikke er pakket i sukkerholdige juice. Legen din vil instruere deg om √• holde seg borte fra juice p√• grunn av h√łyt sukkerinnhold.

Sammenligninger mellom dietter

Dietten for en diabetespasient er lik den som en pasient har p√• et t√łrt diett. Leger til begge pasientene vil informere sine pasienter om √• spise s√• mange normale matvarer som deres forhold vil tillate dem √• spise. Begge pasientene vil bli bedt om √• spise mindre, hyppigere m√•ltider - for diabetikeren, er dette slik at hun kan holde blodsukkeret stabilt lenger og for magesekken, vil hun f√łle seg mer behagelig √• spise mindre m√•ltider.

Del:
Gitt Noen Kommentar