Bruised Tailbone Treatment

Bruised Tailbone Treatment

Bruising av halebenet, eller coccyxen, er en smertefull tilstand som kan gi sine lider ikke mulighet til √• sitte eller sove komfortabelt. Behandling inneb√¶rer vanligvis √• holde press ut av omr√•det og ta en overbelastnings smerteavlastning. Stressreduserende √łvelser kan ogs√• brukes til √• slappe av og lindre smerten fra sentralisering i halebenet. Langvarig eller akutt smerte i lengre tid enn noen f√• uker kan v√¶re et tegn p√• at halebenet er √łdelagt. R√•dgivning med legen din er alltid det beste alternativet for behandling.

Historie

En skade på halebenet kalles coccydynia etter ordet coccyx, det medisinske begrepet for benet. Den består av en trekantformet ben på bunnen av ryggraden og har tre til fem segmenter. Mild behandling av området er vanligvis det eneste tiltaket etter skade.

Ekspert Insight

Flere kvinner lider av halebeskade enn menn fordi de har et bredere bekken. Den kvinnelige halebenet blir mer utsatt enn en manns. √Ö sette seg ned p√• et hardt gjenstand, f√łdsel, √• bli rammet under kontaktsporter, repeterende stress fra sykling, beinsporer, infeksjon og svulster er alle √•rsaker til halebenskader.

typer

Det er enkelt √• identifisere en knust haleben. Smerten er intens og konsentrert i seteomr√•det, og det kan gj√łre tarmbevegelser og smertefullt sex. Du kan ogs√• f√łle √łmhet eller hevelse og kaste bort etter √• ha satt for lenge. Du kan begynne √• behandle en knust haleben ved √• skifte sitte og bruke en pute eller en doughnut pute til √• pute deg selv.

effekter

Is din haleben i opptil 20 minutter tre til fire ganger om dagen, i l√łpet av dagene som kommer etter din skade. Du kan ogs√• ta ibuprofen for smerten. Hvis halebenet er f√łlsomt under avf√łring, spiser mer fiber for √• myke avf√łringen og drikke vann for √• skylle ut forstoppelse. Legen din kan ogs√• anbefale avf√łringsmidler. Ta ikke medisiner som du kan v√¶re allergisk mot eller som ikke har blitt anbefalt av helsepersonell.

fordeler

Ta beroligende bad, meditere, arbeid p√• dype puste√łvelser og bruk stressreduserende teknikker for √• lette smerten. Ligge p√• din side og lene seg fremover mens du sitter, kan ogs√• lindre stress p√• halebenet.

potensial

En knust hale skal helbrede seg i l√łpet av f√• uker ved hjelp av is, lette trykket p√• omr√•det og ibuprofen. Smerte i mer enn en m√•ned kan v√¶re et tegn p√• at det er brudd i halebenet. Behandlingen er vanligvis den samme som for et bl√•merke, men det kan kreve oppf√łlging med en lege.

Advarsel

For intens, langvarig smerte, kan en lege foreskrive smertestillende medisiner eller ta en r√łntgen av halebenet for √• avgj√łre om den er brukket. I sjeldne tilfeller som involverer svulster, kan en haleben fjernes kirurgisk for √• l√łse problemet.

Del:
Gitt Noen Kommentar