De beste skoene for problemføtter

De beste skoene for problemføtter

Hvis føttene dine er flate, skadede, smertefulle eller merkelig formet, kan det være utfordrende å finne komfortable sko. Og selvfølgelig kan selv normale føtter bli skadet av sko som ikke går med føttens naturlige strømning. Alle ønsker gode sko, men de med problemfødder bør ikke risikere å betale prisen på helsen.

Korrekt passform

Noen ganger er smerte og ubehag fra sko forårsaket av feil passform. Få føttene målt av en podiater eller skoselger for å bestemme din ekte skostørrelse.

Det kan hende du føler at føttene dine er i to forskjellige størrelser. Hvis ja, gå med større størrelse. Velg sko som passer godt Det skal være omtrent en halv tomme mellomrom mellom din lengste tå og spissen av skoen. Skoene skal føle seg komfortable i butikken. Ikke la deg lure ved å tro at de vil "bryte inn". Når du prøver på sko, bruk sokker eller sokker du normalt vil ha på den typen sko.

Platte føtter, buksmerte og plantarfasciitt

Hvis føttene dine ikke har buer, velg sko som har en naturlig buet buke eller slitasje buede innleggssåler. Innleggssåler og hælkopper kan også bidra til å behandle plantar fasciitt (helsmerte). Se etter sko med tykke såler og god bue støtte.

Høyeheler

Å ha høye hæler har blitt kalt en moderne form for kinesisk fotbinding. Det er ingen hemmelighet at de er dårlige for føttene, men de fleste kvinner vil insistere på å bruke dem uansett. Hvis du er en av dem, prøv å lete etter sko med mye tårom, forsterkede hæler og polstrede innleggssåler. Hold den tiden du bruker på deg, til et minimum.

Andre problemer

Legen din eller podiateren bør kunne anbefale sko til andre problemer. For eksempel skal noen med hammer tå ha på seg sko med ekstra vertikal plass. Hvis du tilbringer mye tid på å gå eller løpe på harde overflater, bruk sko med mykere såler for å pute føttene. Prøv å ikke bruke det samme paret sko om og om igjen (med mindre annet er angitt av legen din).

Del:
Gitt Noen Kommentar