De beste Sneakers for Arch Support

De beste Sneakers for Arch Support

Sneakers som passer riktig, kan forbedre ytelsen, vare lenger og bidra til √• forhindre bl√¶rer og lunger. I tillegg f√łler de seg bare bedre. √Ö bestemme riktig skost√łrrelse, passform og buetype spiller viktige roller for √• finne den mest st√łttende sneakeren. For √• bestemme buetypen, legg et v√•tt fotavtrykk p√• sement eller papp og se p√• omrisset. Hvis det meste eller hele foten viser, er buen lav; hvis foten ser tynn ut, er det en h√ły buke; og hvis utskriften ligger et sted mellomliggende, er det en n√łytral bue.

Lavbuer

Lavbuer krever en rett "siste", som refererer til m√•ten skoen ble bygget p√•, og formen p√• fotavtrykket. En lavbuet fot trenger en sko som er designet for √• v√¶re rett for √• gi rom for buen. En fast innsats p√• skoens side vil ogs√• hjelpe til med bevegelseskontroll p√• en lavbuet fot. En strukturert midts√•le, som er skumpute laget av sko, vil hjelpe til med stabilitet og en nedre h√¶l vil gi st√łtte p√• fotens bakside. Lavbuede f√łtter ruller ofte innover i overpronasjon og for√•rsaker skade, med mindre den strukturerte mediale st√łtten er p√• plass.

N√łytralbue

N√łytral buer er den vanligste typen fot, og avhengig av graden av overpronasjon, kan de ha p√• seg enten rette eller halvbuede formede sko. Mens n√łytrale buer ikke krever s√• mye stabilitet som lave buer, trenger de fortsatt en moderat mengde, spesielt p√• baksiden av skoen. Dette bidrar til √• st√łtte h√¶len, hvor foten treffer f√łrst n√•r du kj√łrer.

H√łybuer

Avhengig av st√łrrelse og form p√• foten, kan en buet sist hjelpe en l√łper med h√ły buer f√łle seg komfortabel. H√łybuede f√łtter trenger ogs√• mye pute. Den ekstra polstring hjelper disse fotene til √• absorbere st√łt og lette belastningen p√• ledd og muskler. Midtfotst√łtte gir ogs√• struktur til sidene av buen.

Del:
Gitt Noen Kommentar