Den beste urten å ta for å senke blodtrykket

Den beste urten å ta for å senke blodtrykket

Kraften av blod som skyver mot arterievegger som våre hjerterpumper refereres til som blodtrykk. Når blodtrykket stiger og forblir forhøyet, kan det skade kroppene våre. Blodtrykk måles i forhold til systolisk (slaghjerte) og diastolisk (hvilende hjerte) avlesning. Høyt blodtrykk eller høyt blodtrykk er en systolisk måling større enn 140, og en diastolisk måling på over 90. Normalt blodtrykksområde er mindre enn 120/80.

Blodtrykksinformasjon

De to typer høyt blodtrykk er primære og sekundære. Primær hypertensjon kan lindres ved å inkludere endringer i daglig livsstil. Å spise sunnere, trene og redusere stressnivået kan positivt påvirke primært blodtrykk. Sekundær hypertensjon skyldes en underliggende tilstand som nyresykdom.

Urtepreparater

Det er mange urter som er nyttige for å senke blodtrykket som er tilgjengelige. Noen arbeider ved å hjelpe nyrer utelukke salt og væsker, andre hjelper til med å styrke arterieveggene.

Hvitløk fungerer som en balanser av blodtrykk. Det senker blodtrykket effektivt når det konsumeres i rå form.

Cayenne pepper er en urt som fremmer sirkulasjon, mens du renser blodet av kolesterol.

Ginger hjelper sirkulasjon ved å slappe av blodkar. Denne prosessen bidrar også til å senke blodtrykket.

Gurkemeie inneholder kummin en antioksidant som styrker blodkarene, og forbedrer blodstrømmen. Hawthorn berry, også kalt mayflower, forbedrer blodstrømmen ved å utvide koronararterier. Det styrker hjertemuskelen, og reduserer arterieherding.

Aloe Vera inneholder glykoprotein og polysakkarider stoffer som er gode for mange sykdommer. De bidrar til å kontrollere blodsukkeret, og også senke blodtrykket.

Rødkløver er en urt som er bra for å tynne blod. Tynt blod sirkulerer lettere, og reduserer trykket på hjertet.

Maitake sopp ekstrakt reduserer blodtrykket, og senker blod kolesterol nivåer.

Rådfør deg med lege før du bruker urter for å behandle høyt blodtrykk. De kan påvirke negativt med reseptbelagte medisiner som du for øyeblikket tar.

Del:
Gitt Noen Kommentar