DIY Bite Guard

DIY Bite Guard

Tannsliping, også kjent som bruxisme, kan være en smerte, bokstavelig talt. Tannsliping kan skyldes stress eller feiljustering av hvordan tennene passer sammen. Bruxisme kan føre til ødelagte eller ødelagte tenner, kjeveforstyrrelser, slidgikt i kjeve, bein tap, periodontal sykdom og hodepine. Ofte tannleger vil foreskrive en montert munn / bite vakt å ha på seg om natten for å beskytte tennene. Disse bite vaktene kan være svært dyrt hvis gjort av tannlegen. Billigere bite vakter kan kjøpes fra sportslige gode butikker og lett støpes til tennene hjemme.

Kjøpe en sportsmunnvakt fra en lokal sportsbutikk, apotek eller supercenter. Disse munnvaktene kommer i forskjellige størrelser, så sørg for å kjøpe riktig størrelse for munnen.

Plasser vann i en gryte og varm opp til koking.

Damp munnbeskyttelsen i varmt vann i ca. 30 sekunder med en skje eller tang.

Føl munnvaktet for å sikre at det ikke er for varmt. Plasser munnen vakt i munnen, bite ned hardt og suge vaktet i tennene for å skape riktig passform.

Fjern beskyttelsen, plasser i kaldt vann tillate å herdes. Når inntrykket er herdet, vil munnvaktet passe ordentlig over tennene og danne en barriere mellom de øvre og nedre tennene for å forhindre skade fra tannsliping.

Tips

Hvis riktig passform ikke oppnås ved første tilpasning, kan det gjøres igjen. Hvis endringer må gjøres, kan munnvakt oppvarmes og kuttes for å passe.

Del:
Gitt Noen Kommentar