Fungerer en Sauna Belt virkelig?

Fungerer en Sauna Belt virkelig?

Sauna bånd er et annet "quick-fix" vekttap produkt. Annonsører hevder at belter lar deg gå ned i vekt mens du gjør husarbeid, kjøre til jobb, eller til og med se på TV. Det er imidlertid felles kunnskap om at det ikke er noen rask og enkel måte å miste vekt på. Ikke la annonsørene overbevise deg ellers.

Påstander

Annonsører hevder at belter fremmer vekttap i "problemer" -områdene i kroppen din, som din abs, armene og lårene dine. Beltene varmes opp som en badstue, og øker varme og svette på disse punktene, slik at du kan "svette" av fettet.

Spot reduksjon

Du kan ikke "spot redusere" fett på kroppen din. Gjennom diett og mosjon, mister du fett over hele kroppen din i en konsistent takt.

Virkelighet

Badstubeltet er som elektrobeltet populært på 1990-tallet; enheten virker ikke. Det er ingen erstatning for disiplinert kosthold og kvalitetstrening. Full body saunaer øker kroppsvarme og kaloriutgifter, men saunabeltene er for små til å senke kroppens fettreserver.

forslag

Å øke kroppens varme er en påvist måte å fremskynde vekttapsprosessen. Wrestlers og boksere bruker kroppsoppvarmingsteknikker, noen ganger til farlige ekstremer. Gå jogging med en svettdrakt på, og / eller trene ute ved middagstid, den varmeste tiden på dagen. Drikk rikelig med vann for å forhindre dehydrering og slutte å trene hvis du føler deg svak, svimmel eller intens smerte. Husk at å miste fett tar tid og flid. Rådfør deg alltid med en lege før du begynner en øvelsesrutine.

Del:
Gitt Noen Kommentar