Heavy Leg Syndrome

Heavy Leg Syndrome

Ifølge aquaflexcone er tunge bensyndrom en relativt vanlig tilstand, med om lag 50 prosent av kvinnene som lider av det. Heavy leg syndrom kan forebygges og behandles av en lege, om nødvendig.

Faktaene

Heavy leg syndrom er et begrep som beskriver en generell tung følelse i bena. Denne tilstanden kan lide noen, uansett aktivitetsnivå. Heavy leg syndrom er ofte en midlertidig tilstand. I noen tilfeller er denne tilstanden imidlertid gjentakende og krever medisinsk hjelp.

Fører til

Heavy leg syndrom er forårsaket av mangel på blodsirkulasjon forårsaket av å stå eller sitte i en stilling i lang tid og mangel på fysisk trening. Du er mer utsatt for tungt legsyndrom hvis du er gravid eller overvektig, da den ekstra kroppsvekten som er forbundet med disse forholdene forårsaker forstyrrelser i blodstrømmen i beina. Heavy leg syndrom er også forbundet med utmattede kalver hos idrettsutøvere. Når du står på treningen, blir blodsirkulasjonen forstyrret i beina, noe som resulterer i mangel på nytt blod som strømmer til kalvemuskulaturen.

symptomer

Hvis du har et tungt legesyndrom, føles føttene hele tiden hovne, trette og smertefulle, spesielt etter trening. I noen tilfeller vil du bare gjøre at denne tilstanden forsvinner helt. Symptomer på tyngre bensyndrom som vedvarer kan kreve livsstilsendringer.

Forebygging / løsning

Masser beina for å stimulere til riktig blodgass. Hvis jobben krever at du står på føttene i flere timer om gangen, for eksempel en detaljhandel, sitte og løft føttene når du tar pauser, samt når du går av jobb. Dette vil hjelpe blodstrømmen tilbake opp gjennom beina. Hvis du jobber på en pultjobb, ta korte spaserturer når det er mulig for å oppmuntre bencirkulasjonen. Gravide kvinner bør sitte og løfte føttene hvis beina begynner å svulme. Hvis du er overvektig, vil det gi tyngre brystsyndrom over tid.

CVI

Tunge ben er også et symptom på en sykdom som kalles kronisk veneøs insufficiency (CVI), hvor blodkarene i bena utvides og gjør beina svulmer. Som et resultat føles føttene dine tungt og trette. CVI kan være en midlertidig tilstand forårsaket av graviditet og menstruasjon, men er oftere forårsaket av fedme, p-piller og konsekvent stående i lange perioder. CVI forverres over tid uten behandling. Medisinsk behandling involverer administrasjon av hesperidin og mikronisert diosmin, ifølge Predex-nettstedet. Bruk strømper og masser bena for midlertidig lindring.

Del:
Gitt Noen Kommentar