Hjem Remedies å senke blodsukker

Hjem Remedies å senke blodsukker

Ukontrollert h√łyt blodsukker for√•rsaker diabetes, noe som kan f√łre til alvorlige medisinske komplikasjoner, funksjonshemming og d√łd. Reseptbelagte medisiner kan senke blodsukkeret, men noen vender seg til hjemmet. Hjem rettsmidler for √• redusere blodsukkerniv√•ene inkluderer √• lage sunne kostholdsvalg, trener regelmessig og bruker kosttilskudd.

Funksjon

Ved √• bruke hjemmemedisiner for √• senke blodsukkeret, kan du unng√• bruk av reseptbelagte medisiner, som kan ha alvorlige bivirkninger og krever bruk av potensielt skadelig medisinsk utstyr som spr√łyter eller lansett.

Vekttap

Et tap p√• 5 prosent til 7 prosent av kroppsvekten er et effektivt hjemmemedisin for √• senke blodsukkeret ved √• redusere kroppens bruk av insulin, if√łlge Center for Disease Control and Prevention (CDC).

Endringer i kosthold

Ern√¶ringsmessige endringer som √• begrense bakverk og fett; √• spise hyppige sm√• m√•ltider; reduserer alkoholforbruket; og √• spise hele korn, kan frukt og gr√łnnsaker senke blodsukkeret s√• effektivt som noen reseptbelagte medisiner, if√łlge American Diabetes Association.

Trening

Tretti minutters trening, for eksempel √• g√•, danse eller yoga, minst fem ganger hver uke, kan senke blodsukkeret, if√łlge CDC.

kosttilskudd

Kosttilskudd inkludert krom, ginseng, magnesium og vanadium kan senke blodsukkeret ved √• balansere kroppens bruk av sukker og behovet for insulin, if√łlge Mayo Clinic.

Lagt til fordeler

I tillegg til √• senke blodsukkeret, spise et sunt kosthold og trene regelmessig kan ogs√• senke blodtrykket, lindre depresjon og forbedre hum√łret, sier CDC.

Advarsel

N√•r du vurderer hjemme rettsmidler for √• senke blodsukkeret, konsultere legen din; hjem rettsmidler b√łr ikke erstatte noen behandlinger bestilt av en lege p√• grunn av risikoen for komplikasjoner fra h√łyt blodsukker som anfall eller koma.

Del:
Gitt Noen Kommentar