Hjem Remedy for å fjerne væske rundt knuten

Hjem Remedy for å fjerne væske rundt knuten

Knæret er den største ledd i kroppen og er utsatt for skade. Det opprettholder enormt stress, og en person trenger ikke å være en sportsentusiast for å skade knærne. Oftest, når det oppstår en skade, er det smerte og hevelse. Av og til kan væske bygge opp rundt kneet. Å vite hvordan å bli kvitt dette ved hjelp av enkle hjemmemedisiner kan virkelig hjelpe.

Bruk I.C.E. Metode

IS. minner deg om å bruke is, kompresjon og høyde for å behandle en skadet ledd. Begynn med å glasere kneet. Bruk en ispakke i minst 20 minutter om gangen. Pass på at du bruker et håndkle mellom det og huden din, eller du kan få frostbit. Bruk en kompresjonsbandasje for å holde ispakken på og for å holde hevelsen til et minimum. Sørg for at kneet er forhøyet til hofte eller over, for å motvirke væskeoppbygging og forbedre sirkulasjonen. Holde kneet innpakket i en kompresjonsforbinding, som en eskepakning, er en utmerket ide til væsken er spredt.

Ta et NSAID

Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler, også kalt NSAID, er laget for å redusere betennelse og hevelse i kroppen, og kan være din første forsvarslinje mot knepine og hevelse. Disse stoffene inkluderer ibuprofen, acetominofen, aspirin og naproxen. Sørg for og kontakt legen din angående doseringsanbefalinger og mulige bivirkninger. Å ta disse som foreskrevet vil hjelpe hevelsen i kneet for å gå bort.

Hvile

Selv om dette kan virke som det mest åpenbare og enkleste, er det fortsatt en av de viktigste behandlingene for et skadet kne. Vannet på kneet er forårsaket av betennelse, som i sin tur skyldes irritasjon eller skade. Den beste måten å få det på å gå bort er å slutte å bruke kneet, eller begrense bruken av det til noen av væsken sprer seg. Så, i tillegg til trinnene ovenfor, kutt kneet litt slakk og ta det rolig i noen dager. I de fleste tilfeller vil væsken gå ned og du kan gjenoppta normal aktivitet innen en uke eller så. Hvis det ikke er noen forbedring i løpet av den tiden, eller hvis tilstanden forverres, er det på tide å se en medisinsk faglig.

Del:
Gitt Noen Kommentar