Hva anses en normal hjertefrekvens?

Hva anses en normal hjertefrekvens?

En sunn person vil ha en normal hjertefrekvens som vil være mellom 60 og 100 slag per minutt. Hjertefrekvens eller puls er resultatet av at hjertet pumper blod gjennom hele kroppen. Hjertet er omtrent størrelsen på den menneskelige knyttneve og pumper over 100.000 ganger per dag.

Kontrollerer hjertefrekvensen

Å kontrollere hjertefrekvensen er en enkel test som kan gjøres hvor som helst. Pulsen kan tas ved å trykke to fingre over innsiden av håndleddet eller på siden av nakken under haken din og telle antall beats. En ganske nøyaktig hjertefrekvens kan bestemmes ved å telle beats i 15 sekunder og multiplisere med fire for å oppnå antall slag per minutt. En hvilepuls mellom 60 og 100 ligger innenfor det normale området.

takykardi

Takykardi er det medisinske uttrykket for en hvilepuls over 100, ifølge Mayo Clinic. Hvis din hvilepuls er konsekvent over 100 slag per minutt, er det viktig å kontakte legen din da det kan være tegn på alvorlig medisinsk tilstand. Andre symptomer som kan være tilstede under takykardi inkluderer hjertebank, kappløp eller dunkende hjerte, svimmelhet, svimmelhet eller uregelmessige hjerteslag.

bradykardi

En hvilepuls på mindre enn 60 kalles bradykardi. Bradykardi kan være potensielt livstruende og medisinsk rådgivning bør søkes, spesielt hvis du har andre symptomer, inkludert svimmelhet, kortpustethet, tretthet eller svimmelhet. Personer med bradykardi har en økt risiko for hjertesvikt.

svingninger

Som andre kroppsfunksjoner kan hjertefrekvensen påvirkes av en rekke ting. Normal hjertefrekvens kan økes eller reduseres i henhold til aktivitetsnivå, temperatur, stå opp, ligge ned, følelsesmessig tilstand, hormoner, vekt og medisiner. Uvanlig høye eller lave hjertefrekvenser kan være av interesse hvis det ikke er noen kjente bidragende faktorer.

betraktninger

Normale hjertefrekvenser varierer fra 60 til 100 slag per minutt. Å vite hva som er normalt for deg, kan være nyttig for å avgjøre om medisinsk hjelp er nødvendig. Mens takykardi og bradykardi er potensielt livstruende, er det viktig å merke seg at høytkondisjonerte idrettsutøvere kan ha hvilende hjertefrekvenser så lave som 40 til 60 slag per minutt.

Del:
Gitt Noen Kommentar