Hva er årsakene til nattsynkule?

Hva er årsakene til nattsynkule?

Nattkyss er en f√łlelse av kaldhet med rystende, noen ganger etterfulgt av blekhet og feber. Det er et resultat av en endring i kroppens kjernetemperatur. Chills kan skyldes anemi, eksponering for kalde temperaturer, menstruasjon, overgangsalder, underern√¶ring, infeksjoner, lungebetennelse og andre alvorligere sykdommer som diabetes og kreft. For √• finne ut n√łyaktig √•rsaken, b√łr du kontakte legen din. En lege vil gj√łre en komplett evaluering som best√•r av sp√łrsm√•l om din livsstil, kosthold og stress, samt en blodpr√łve for √• avgj√łre om du har en viral eller bakteriell sykdom.

Kaldtemperaturer

Eksponering for kalde temperaturer eller utilstrekkelig beskyttelse mot kalde temperaturer kan for√•rsake kvelder i natt. De eldre og barna er mest utsatt. For f√łlsomhet overfor kulde er det viktig √• kle seg varmt og begrense eksponeringen n√•r det er mulig. √Ö drikke noe varmt som te eller varm melk kan hjelpe kroppens kjernetemperatur tilbake til normal raskere.

Reproduktive problemer

Anemi er vanlig hos kvinner under menstruasjon. Blodtapet reduserer antallet r√łde blodlegemer, noe som kan for√•rsake kvelder i natt. Strykerike matvarer som spinat kan hjelpe denne tilstanden. Hormonale ubalanser under peri-overgangsalderen, en periode p√• noen √•r, hvor hormonet √łstrogen gradvis reduseres, kan ogs√• for√•rsake nattstemperatur og svette. √ėvelse og et godt balansert kosthold kan hjelpe denne tilstanden.

Underernæring ernæring~~POS=HEADCOMP

Et d√•rlig kosthold kan f√łre til mangler og lav immunforsvar, noe som kan gj√łre en person sv√¶rt f√łlsom overfor kulde. Kosttilskudd som B-kompleks eller C-vitamin kan hjelpe til med mangler. B-mangler er vanlige med underern√¶ring og kan verifiseres ved en blodpr√łve. Det er viktig √• ha et godt balansert kosthold som inkluderer hele korn, frukt, gr√łnnsaker, melkeprodukter, sunne fettstoffer og h√łyverdig protein. √Ö unng√• alkohol, koffein og r√łyking, som √łker f√łlsomheten mot kulde, kan hjelpe.

Andre forhold

Betingelser som forkj√łlelse, lungebetennelse, hypothyroidisme, diabetes, infeksjoner og kreft kan for√•rsake kvelder i natt. Se lege for √• f√• riktig diagnose og behandling. Hjemmebehandlinger kan inkludere slike ting som acetaminophen, aspirin og ibuprofen. Antibiotika eller andre reseptbelagte medisiner kan bli foreskrevet for mer alvorlige forhold.

Del:
Gitt Noen Kommentar