Hva er Cross Trainer Shoes for?

Hva er Cross Trainer Shoes for?

Kors trener sko fungerer bra hvis du liker flere sports- og treningsaktiviteter hver uke. De kombinerer flere funksjoner i sportsspesifikke sko i ett. Så du kan kjøre på mandag, ta en kickboxing klasse på tirsdag, styrke tog på torsdag og spille et kort spill basketball på fredag ​​uten å måtte kjøpe en annen sko for hver aktivitet. De optimale kryss trenerne støtter både fremoverbevegelse, for løping og turgåing, og lateral bevegelse, som trengs i aerobikklasser eller på banen.

Sportsspesifikke versus Cross Trainers

Den amerikanske ortopediske fot- og ankelforeningen anbefaler at hvis du deltar i en bestemt sport tre eller flere ganger i uken, er du best å kjøpe en sko som er spesifikk for den sporten. Hvis du for eksempel trener for en halvmaraton og har tre til fem løp per uke, skal du ha en løpesko under trening fordi den støtter hælen til tå-bevegelsen.

Spesielle hensyn

De som er utsatt for biomekaniske problemer i føttene, anklene, knærne og hofterne, bør være mest selektive når de velger en trener. Massevis av polstring kan være en skade hvis føttene blir for høyt, mens det er av verdi hvis du lider av kronisk glans. Besøk en anerkjent butikk og gjør din forskning på forhånd når du handler for kryss trenere. Ikke vær redd for å prøve dem og gjør et par runder rundt i butikken eller hoppe opp og ned for å se hvordan de føler det heller.

Del:
Gitt Noen Kommentar