Hva er forskjellen mellom løpesko og sko?

Hva er forskjellen mellom løpesko og sko?

Running og walking sko kan se ut som om ved første øyekast, men de er to forskjellige typer sko med ulike typer formål. De støtter begge føttene, men føtter trenger ulike former for støtte når de kjører og går. Å vite forskjellene mellom hver og å vite hva du skal se etter når du handler, kan hindre deg i å velge et par dårlige sko som kan forårsake skade.

Betydning

Forskjellen mellom løp og walking sko er funnet i skoens sål. Løpere trenger mer pute til føttene, mer stabilitet for støtabsorpsjon og et bredere slitebrytende grep. Walkers trenger ikke å bekymre seg så mye om støtdemping eller en bredere slitasje, så disse typer sko er generelt lettere enn løpesko. Men vandrere trenger å støtte føttene sine.

Konstruksjon

Løpesko må pute underkroppene på føttene. Soler må være tykkere og mer stive enn gående sko. Løpesko har ytreåler, øvre, midtsåler, medialstolpe og skaft. Yttersålen er selve bunnen av skoen og midtsålen, som gir størstedelen av støtten til foten. Midtsålen er den viktigste delen av skoen, ifølge American Academy of Podiatric Sports Medicine, og den er laget av EVA, skum som fungerer som en støtdemper. Medialposten er en enhet i midtsålen som er stivere enn midsålen, vanligvis laget av termoplastisk uretanskullfiber.

Walkers 'hæler slår bakken først, så skoene deres må ha hæl med økt stabilitet. De trenger stabilitet for å rulle foten foran og presse av med tåen. Walking sko har også såler konstruert av forskjellige tettheter av EVA.

typer

Løpesko er tilgjengelig i mange typer, inkludert sti, gate og sporkjøring. Hver av disse stilene stemmer overens med behovene til føttene når de kjører, for eksempel å gi ekstra støtte til pronasjon eller supination.

Turgåingsko forbedrer turgåing, samtidig som det gir støtte med avrundede hæler, fleksible såler. Et godt par gående sko vil kompensere for folk som går med overpronasjoner.

Egenskaper

Stabilitet er et viktig aspekt ved begge typer sko, rapporterer American Academy of Podiatric Sports Medicine, De beskytter mot pronasjon og leksjon risiko for skader, som forstuet ankler.

Se etter såler som passer til bunnen av foten din, anbefaler Prevention. Bunnen av en løpesko eller gåsko kan være flat, buet eller halvbuet. Den beste passformen vil skje til formen på bunnen av føttene.

betraktninger

Når du handler, bruk sokker som du har tenkt å bære med din løpesko eller gå sko. En sko skal aldri føles tett på sidene av føttene dine. Kvinner med brede føtter kan finne bedre monteringsko på menns eller guttens avdelinger. Shop senere på ettermiddagen etter at du har vært på føttene, når de er hovne til deres største størrelse, ifølge Mayo Clinic.

Del:
Gitt Noen Kommentar