Hva er kompresjonskjorter?

Hva er kompresjonskjorter?

Komprimeringsskjorter bruker et sterkt, elastisk materiale for å gi balansert trykk over overkroppen. Disse skjortene gjør mer enn å hjelpe deg med å vise musklene dine. De pusser også svette og hjelper deg med å opprettholde en jevn kroppstemperatur mens du trener. Selv om komprimeringsskjorter har blitt spionert for å forbedre atletisk ytelse ved å øke blodstrømmen til musklene, blir studieresultater blandet.

Komprimeringsskjorte Effektivitet

Komprimeringskjorter fukker vekk fra kroppen din, i motsetning til bomullskjorter som absorberer fuktighet og blir fuktig. Denne funksjonen hjelper deg å holde deg varm i kaldt vær og kjølig i varmt vær. Antibakterielle versjoner reduserer også lukten som vanligvis er forbundet med svette. Trykket påført av skjortene har vist seg å bidra til å øke blodstrømmen til musklene i overkroppen, noe som hjelper dem til å fungere effektivt og reduserer sårhet og gjenopprettingstid etter trening. Det er imidlertid ingen definitive studier som viser at du har på seg en kompresjonskjorte, forbedrer ytelsen, for eksempel når det gjelder mengden vekt du kan løfte eller hvor langt du kan kaste en ball. Disse skjortene fungerer best, mens de fortsatt er relativt nye; Jo mer du bærer og vasker dem, jo ​​mindre komprimering de sannsynligvis vil tilby, ifølge forsker Maria Urso.

Del:
Gitt Noen Kommentar