Hvilke merker av brød er lav i salt?

Hvilke merker av brød er lav i salt?

Brød, som en bearbeidet mat, kan inneholde høye mengder natrium. Omtrent 77 prosent av vårt daglige inntak av natriumkan kommer fra bearbeidede og tilberedte matvarer, ifølge Mayo Clinic.

Natriuminntak

Den anbefalte daglige tillatelsen (RDA) av salt er mindre enn 2300 milligram, ifølge institutt for medisin. Personer med hjertesykdom, høyt blodtrykk, diabetes eller andre risikofaktorer bør forbruke mindre enn 1500 milligram natrium om dagen.

Lav-natrium merking

Etiketter som viser "lavt natrium" hevder at produktet inneholder 140 milligram eller mindre natrium per porsjon.

Natrium per skive (90 til 140 milligram)

Disse nåværende merkene har 90 milligram til 140 milligram natrium per stykke. Pepperidge Farms Stoneground eller Hele Korn 100 prosent Hele Hvete; Hele Korn Havregryn og 15 Kornsorter.

Sara Lee's Heart Healthy Classic 100 prosent hele hvete; Myk og glatt 100 prosent honninghvete og 100 prosent hele hvetebrød.

Oroweat's Master's Best Winter Wheat and Whole Grain Active Health brød.

Natrium per skive (150 til 170 milligram)

Pepperidge Farm's Whole Grain Swirl; Gård, myk eller helkorn 100 prosent hele hvete; Hele Korn Double Fiber Soft 100 prosent Hele Hvete.

Hjem Prides Hele Korn Honey Whole Wheat.

Wonder er 100 prosent helkorn og stoneground 100 prosent hele hvete.

Oroweat: Double Fiber; Hele korn 9 korn, lin eller honningfiber.

Roman Meal: All Natural Mysli, Multi-Whole, eller Full Grain Sweet Crunch.

Natrium per skive (180 milligram)

Roman Meal's All Natural Double Fiber; Romersk helkorn; Gullflax og honning.

Oroweat's Whole Grain & Oat With Corowise; Land 100 prosent hele hvete.

Pepperidge Farm er 100 prosent naturlig 9 korn og 100 prosent hele hvete.

Del:
Gitt Noen Kommentar