Hvor lang tid tar det en revet muskel å helbrede?

Hvor lang tid tar det en revet muskel å helbrede?

Muskelstammer varierer i alvorlighetsgrad fra en mild tåre til en mer alvorlig skade som krever kirurgi. Gjenopprettingstiden for muskeltårene varierer ut fra skaden. Gjenoppretting av revet muskler varierer også avhengig av hvilken muskel som er skadet, og omtanke som tåren mottar etter skade.

Alvorlighet av tårer og trekk

En revet muskel er en t√•re i muskelfibrene i senene. Denne skaden skader ofte blod√•rene og for√•rsaker bl√•merker. I d√•rlige t√•rer er bl√¶ren dyp og omfattende. Alvorlige t√•rer ledsages av manglende muskelfunksjon i det ber√łrte omr√•det.

Muskelstammer diagnostiseres basert p√• alvorlighetsgrad. Jo st√łrre antall fibre som er revet, desto strengere er diagnosen av skaden. En f√łrstegradsstamme er mild og skader noen f√• muskelfibre. Dette er den raskeste √• helbrede. En annen gradstam skade flere fibre. En tredje gradstamme er en fullstendig brudd p√• muskelen og kan kreve kirurgi.

Typer av tårer

To typer tårer eksisterer. Distraksjonsspredninger oppstår når kravene til muskelen er for store for sin styrke og er ofte resultatet av en rask bevegelse eller retningsendring. Den andre type kompresjon tårer-er resultatet av direkte påvirkning, for eksempel en kollisjon. Denne kraften kan forårsake blåmerker, rive eller alvorlige muskelspasmer.

Restitusjonstid

For f√łrste og andre grad t√•rer og forstuinger, forvent at utvinningen skal ta fra 2 til 6 uker hvis muskelen blir behandlet raskt etter skaden. Sekund√¶r t√•rer kan ta lengre tid √• helbrede ut fra alvorlighetsgraden.

For mer alvorlige tredje grad tårer av muskler som biceps og hamstrings, kan fullstendig gjenoppretting ta opptil 6 måneder etter operasjonen.

Gjenoppretting

For √• fremskynde utvinningen, er det viktig √• slutte √• trene s√• snart skadene oppst√•r. Begynn behandlingen umiddelbart. √Ö fors√łke √• drive gjennom smerten, vil bare forsinke gjenopprettingsprosessen.

Idrettsleger anbefaler at du hviler helt på området. Hvis du har revet en muskel i underkroppen din og skaden er alvorlig, vil du bli bedt om å bruke krykker eller en skinne for å beskytte området mot ekstra skader. Hvis tåre er dårlig, vil fysioterapi være en del av gjenopprettingsprosessen.

Sannsynlighet for muskelsår

Hvis du har revet en muskel i fortiden, er du utsatt for √• gjenoppleve den smertefulle opplevelsen. Ved √• gj√łre for mye for tidlig eller √• ha d√•rlig generell kondisjonering, √łker du risikoen for √• rive en muskel. Faktorer som kan √łke sannsynligheten for belastning eller alvorlig t√•re, inkluderer tetthet i noen av musklene, muskelmangel, d√•rlig muskelkonditionering og generell svakhet, mangel p√• riktig oppvarming og muskelmasse som skyldes trening eller d√•rlig kondisjonering.

Del:
Gitt Noen Kommentar