Hvor mye Cranberry Juice å drikke som en diuretic

Hvor mye Cranberry Juice å drikke som en diuretic

Hva er diuretika?

Diuretika kan kvitte seg med giftstoffer og overfl√łdig vann ved √• stimulere til vannlating. Mange ganger er diuretika reseptbelagte eller over-the-counter medisiner, men det finnes naturlige matvarer og drikker som kan oppn√• det samme - traneb√¶rjuice er en av dem.

Fordelene med Tranebærsaft

Traneb√¶r juice er en naturlig vanndrivende og mange tror det fungerer bedre enn medisiner. En av fordelene ved √• drikke traneb√¶rjuice er at i tillegg til dens vanndrivende egenskaper, det gir mange antioksidanter, vitaminer og fiber. Det kan bidra til √• √łke immunforsvaret fordi det er en god kilde til vitamin C. Syrer i traneb√¶r er ogs√• antatt √• bidra til √• forhindre nyre steiner.

Tranebærjuice som diuretikum

Mens det er et vanndrivende, traneb√¶rjuice ikke deplete kroppen av kalium. Mange medisiner kan gj√łre det (samt ha andre bivirkninger).

Traneb√¶rjuice inneholder ogs√• proanthocyanidin, som forhindrer bakterier i √• bygge opp i urinveiene, if√łlge National Institutes of Health. Det er derfor traneb√¶rjuice er effektiv i behandling av urinveier, bl√¶re og nyreinfeksjoner, og det kan ogs√• hjelpe til med √• behandle s√•r og tannkj√łttsykdom.

Hvor mye b√łr du drikke?

For √• f√• fordelene med traneb√¶rjuice, m√• du drikke ren traneb√¶rjuice, ikke traneb√¶rjuice-cocktail, som er en blanding av juice og sukkervann. Drikk 8 til 16 gram ren traneb√¶rjuice hver dag. Hvis du vil ha den beste vanndrivende effekten, vil du ogs√• √łke vanninntaket til minst tre ganger mengden traneb√¶rjuice du drikker. Du kan ogs√• fortynne traneb√¶rsaften med vannet hvis du ikke liker smaken av den rene juiceen. Med den kombinasjonen renser traneb√¶rsaften systemet ditt og vannet spyler det ut av kroppen din.

Tranebærjuice som forebyggende

Noen eksperter mener at traneb√¶rjuice er et bedre forebyggende enn kur. Det betyr at du b√łr vurdere √• lage traneb√¶rsaft en del av ditt vanlige kosthold for √• holde systemet t√łmt og sunt.

Del:
Gitt Noen Kommentar