Hvordan å binde sko etter Hip Replacement

Hvordan å binde sko etter Hip Replacement

Livet etter hofteutskiftingskirurgi vil presentere sine utfordringer. Snakk med legen din om hvilke aktiviteter du kan og ikke kan gjøre, og få råd om hvordan du gjør daglige aktiviteter komfortable og trygge. Å binde skoene dine er en aktivitet som krever tanke og forberedelse for å oppnå etter hofteutskifting. Du vil kanskje sørge for at du har noen sko som du bare kan smitte inn, men for å binde sko følger du disse grunnleggende trinnene.

Binder dine sko

Ta det utvidede skohornet og la skoene stå i stående stilling. Ved hjelp av det utvidede skohornet må du bare bøye litt over. Unngå å bøye helt over i midjen.

Stå foran en stol som har en rett bak og armer. Ikke bruk en stol som har mye pute, da det vil være vanskelig å stå opp. Setet skal være høyt og fast. Bruk armene dine til å senke deg inn i stolen. Hold det opererte benet utvidet foran deg mens du setter deg ned. Ikke kast opp hele veien inn i setet.

Ta begge bena i sittende stilling, med føttene flate på gulvet foran deg. Løft beinet og hvil foten på kneet i figur-fire stilling. Hold begge knærne vendt fremover. Hold begge knærne foran den tilsvarende hoften. Ikke la kneet krysse midt i kroppen din. Sitt aldri med beina dine krysset på kneet.

Tie din sko, bare bøy så mye som nødvendig i midjen. Senk beinet til bakken og løft det andre benet for å gjøre det samme på den andre siden.

Bruk armene dine til å løfte deg ut av stolen.

Tips

Hvis du trenger å knytte skoene dine i stående stilling, spør noen om å knytte dem til deg. Bøying for mye i midjen, eller løfte foten for å gjøre det, kan resultere i hip dislokasjon.

Del:
Gitt Noen Kommentar