Hvordan å gripe racketen i badminton

Hvordan å gripe racketen i badminton

Før du begynner å bruke de riktige badminton-svingene, følg disse trinnene for å lære hvordan du holder racketen din. Ved å bruke både forhånds- og backhandgrepene, og å kunne bytte enkelt fra den ene til den andre, er noen av de mest verdifulle ferdighetene du trenger.

Den Forehand Grip: brukes til å gjøre mest overhead skudd og skudd på samme side av kroppen din som racketen.

Hold nakken på racketen i venstre hånd (reverser alle instruksjonene hvis du er venstrehåndet).

Hold rakettflaten vinkelrett på bakken.

"Rist hendene" med racketen, plasser høyre hånd i midten av grepet.

Vri fingrene rundt grepet, med tommelen på siden av håndtaket peker fremover mot rackethodet.

Tillat pekefingeren og den tredje fingeren å spre seg så mye som føles behagelig på grepet.

Kontroller at "V" på tommelen og pekefingeren står øverst på ditt åtte sidige håndtak.

The Backhand Grip: brukes til skudd på non-racket side av kroppen din.

Begynn med hånden i riktig grepsposisjon (se avsnitt 1), med racketflaten vinkelrett på bakken og "V" på tommelen og pekefingeren på toppen av det åtte sidige håndtaket.

Skyv hånden mot klokka på grepet, så "V" på tommelen og pekefingeren er over den øverste venstre kanten på det åtte sidige grepet.

Legg puten på tommelen mot sidekanten av grepet, fremdeles peker fremover.

Bruk tommelen til å støtte racketen under dine hurtige stasjoner og dype rydder.

Del:
Gitt Noen Kommentar