Hvordan behandle matforgiftning uten medisiner

Hvordan behandle matforgiftning uten medisiner

Matforgiftning oppstår når du spiser forurenset mat. Dette er mest sannsynlig å skje etter å ha spist kjøtt, egg eller meieriprodukter som inneholder skadelige bakterier, som E. Coli. Hvis du har matforgiftning, vil du sannsynligvis oppleve minst ett av følgende ubehagelige symptomer på kvalme, opprørt mage, diaré, kuldegysninger, oppkast og feber. Dette er i motsetning til matintoleranse eller matallergi, noe som er spesifikt for enkelte mennesker på grunn av mangel på enzymer eller hormoner i kroppen og forårsaker at deres immunsystem svarer til maten eller stoffet negativt. For eksempel kan en allergisk reaksjon på mat føre til at en person bryter ut i elveblest eller har problemer med å puste. Narkotika, selv anti-kvalme eller anti-diaré medisiner, er praktisk talt ubrukelig mot matforgiftning, som i hovedsak er en bakteriell infeksjon. Les nedenfor for å lære hva du kan gjøre for å lette disse symptomene.

Hold deg hydrert. Effekten av matforgiftning vil dehydrere deg og få deg til å føle deg verre. Drikk vann og andre væsker, men unngå koffein, som virker som vanndrivende og vil be deg om å urinere oftere. Drikk bare klare væsker, som kylling eller vegetabilsk kjøttkraft. Jo klarere væsken er, desto mer vann inneholder den. Målet ditt er å erstatte væskene du har mistet gjennom diaré eller oppkast.

Spise. Du vil sannsynligvis ikke vil, fordi du ikke vil føle deg bra, men du må spise for å holde opp energien din. Spis tørre matvarer som tørrbrød eller kjeks. Blanderen maten er, jo mer sannsynlig vil du kunne holde den nede. Ikke spis krydret mat eller frukt, noe som vil være vanskelig å fordøye mens du er syk.

Ta noen probiotiske kosttilskudd eller spis yoghurt med levende kulturer. Probiotika er levende mikroorganismer som er gunstige for kroppen din og kan bidra til å forebygge eller behandle symptomer forårsaket av de skadelige bakteriene, inkludert den typen som forårsaker matforgiftning. De er også spioneringen for deres evne til å øke immunforsvaret og forhindre infeksjoner. De kan finnes i piller eller kapselformer, men de finnes også i yoghurt som inneholder levende kulturer av den. Merkenavn yoghurt som inneholder levende kulturer vil vanligvis spesifisere det på en etikett og frosne yoghurtbutikker har en tendens til å vise slik informasjon på skiltene. Prøv å holde seg borte fra det slag som inneholder mye sukker, da dette kan irritere magen ytterligere.

Vær tålmodig. Det kan ta noen dager å fjerne giftstoffer fra matforgiftningen. Få så mye hvile som mulig, og avstå fra anstrengende trening til du er frisk igjen. Les advarslene nedenfor.

Tips

Gi orale elektrolytter til et barn eller spedbarn som lider av symptomer på matforgiftning. De finnes i de fleste apotek.

advarsler

Kontakt lege hvis noen av betingelsene nedenfor gjelder for deg. 1. Symptomene dine varer mer enn fem eller seks dager eller ser ut til å bli verre. 2. Du har blod eller slim i avføring. Du kan ha intestinal blødning. Det kan klare seg selv, men det er best å se en lege. 3. Din avføring er svart og tarry. Dette betyr at du er sterkt dehydrert. 4. Du har feber som varer mer enn tre dager. Du kan også velge å være på den sikre siden og øyeblikkelig søke lege hvis barnet eller spedbarnet har fått matforgiftning. Barn og eldre, hvis immunsystem er generelt svakere, er mer sannsynlig å utvikle anemi eller til og med muskelparalysisme som følge av alvorlige tilfeller av matforgiftning

Del:
Gitt Noen Kommentar