Hvordan behandle vasokonstriksjon

Hvordan behandle vasokonstriksjon

Vasokonstriksjon refererer til innsnevring av blodkarets vegger. Det er ofte for√•rsaket av √• ta visse medisiner, men kan ogs√• v√¶re for√•rsaket av medisinske tilstander som Raynauds sykdom, og kan variere fra mild til alvorlig. Vasokonstriksjon gj√łr det vanskeligere for blod √• komme gjennom karene, og begrenser sirkulasjonen. Dette resulterer i symptomer som kramper, nummenhet eller prikken, og fargeendringer i huden. Behandling av vasokonstriksjon varierer sterkt, avhengig av √•rsaken.

Engasjere i minst en time med kardiovaskul√¶r trening daglig. Regelmessig √łvelse fremmer sirkulasjon og vasodilasjon, noe som kan redusere noen av symptomene forbundet med vasokonstriktiv sykdom.

Unng√• koffein, nikotin, kulde og stress. Disse tingene for√•rsaker en √łkning i vasokonstriksjon, noe som kan gj√łre symptomene dine verre.

Behandle den underliggende tilstanden. For eksempel, hvis du har perifer arteriesykdom, m√• du kanskje ta statiner. Sp√łr legen din om diagnostiske og behandlingsalternativer.

Masser det ber√łrte omr√•det i 5 til 10 minutter n√•r symptomene oppst√•r. Massasje varmer omr√•det og √łker blodstr√łmmen, midlertidig reverserer vasokonstriksjonen.

Opprettholde optimal helse ved √• spise et sunt kosthold, f√• nok s√łvn og opprettholde en sunn vekt. Jo bedre kroppen fungerer, jo f√¶rre symptomer vil du ha.

Del:
Gitt Noen Kommentar