Hvordan brenner isen hevelse ned?

Hvordan brenner isen hevelse ned?

Narrowing Blood Vessels

Is fungerer som en forsterkende agent, som innsnevrer blodkarene i skadeomr√•det, og reduserer dermed blodstr√łmmen til den regionen. Dessverre er blodstr√łmmen en naturlig helbredende enhet som brukes av kroppen til √• bringe hvite blodlegemer til skadestedet for √• starte helingsprosessen. Mens is kan redusere hevelse ved √• begrense mengden blod og andre v√¶sker som kan n√• nettstedet, kan det ogs√• bremse helbredelsesprosessen p√• denne m√•ten. Derfor b√łr is aldri aldri p√•f√łres for mye tid. Et par minutter umiddelbart etter skaden og flere ganger om dagen eller n√•r det er √łnskelig, vil det ikke skade, men bruk aldri is i lengre tid enn ti minutter om gangen. Is kan ogs√• for√•rsake at lymfesystemet i n√¶rheten av skadene √•pner seg og ford√łye det skadede omr√•det med v√¶sker som faktisk kan bidra til hevelse og smerte av skaden hvis den er forlatt p√• stedet for lenge. En kortere tid p√• isen er best som fettcellene vil holde i senketemperatur i en periode, selv etter at isen er fjernet. Derfor f√łler armen eller benet ditt fortsatt kaldt flere minutter etter at du har fjernet isen.

Redusere smerte og betennelse

Bruk av is til en skade reduserer smerte og betennelse, men hvis det ikke gj√łres riktig, kan det faktisk skade omr√•det mer ved √• skape en isbrennning p√• huden, som kan bryte ned den cellul√¶re strukturen i huden. P√•f√łr alltid isen p√• toppen av en klut for √• beskytte huden mot ytterligere skade. Ekstrem kulde b√łr ikke p√•f√łres direkte p√• huden, da det kan for√•rsake mer skade enn godt. Noen ispakker leveres med en polstret stoffhylse som du skyver den frosne pakningen inn i f√łr bruk. Deretter knytter du bare pakken rundt skaden eller legger den p√• toppen av huden, og den ekstreme forkj√łlingen blir noe mindre av stofflagene. De fleste har en smertelt√¶rskel som n√•s ganske raskt n√•r isen blir forlatt direkte p√• huden i lengre tid enn noen f√• sekunder.

Ti minutter på, tretti minutter av

Pr√łv √• bruke is i ti minutter rett etter at skaden oppst√•r, vent deretter en halv time og isen den igjen i ytterligere ti minutter. Gj√łr dette to ganger i timen s√• lenge det trengs, og hevelsen vil g√• ned, huden vil ikke bli isbrent, og lymfesystemet vil gj√łre jobben sin riktig og fjerne v√¶sker fra skadestedet. Etter en stund vil du legge merke til at hevelsen forblir nede mellom glasurene, og det er et godt tegn p√• at isen har gjort jobben sin og ikke lenger er n√łdvendig. Pr√łv √• bruke isen frugalt, da mindre er best n√•r det gjelder √• behandle skader med is.

Del:
Gitt Noen Kommentar