Hvordan bruke ingefær for å bli kvitt oppblåsthet

Hvordan bruke ingefær for å bli kvitt oppblåsthet

Ingen liker å føle seg eller se oppblåst, men over-the-counter rettsmidler kan ha bivirkninger, eller være ubehagelig, for ikke å nevne dyrt. Bloating er vanligvis forårsaket av noen enkle faktorer, men overveiende diett og så kan løses relativt enkelt. Det er de åpenbare rettsmidler for oppblåsthet, for eksempel å spise sunne fiberrike matvarer som frokostblandinger og frisk frukt og grønnsaker, og holde seg borte fra raske og enkle matvarer og høyt laktoseinnholdsmat, som bøffelmelkprodukter og salt. Men det er et naturlig middel du kan prøve å kvitte seg med mageoppblåsthet.

Kjøp litt fin fast, fersk ingefær fra matbutikken din og en god frisk lime.

Skal ingefærrot med peeling. Et alternativ til en peeler er å bruke kanten av en skje for å skrape huden av som den er veldig papery.

Rist den peeling ingefæren med din foretrukne rifler. Jeg anbefaler ikke matblandere, men som de gjør litt for mye kjøttpålegg av ingefær.

Juice din kalk. Du vil ønske å sørge for at du ikke har noen frø. Hvis du ikke er glad i papirmasse, sørg for å fjerne alt det også.

Mål ut en teskje revet ingefær og en teskje limejuice i et glass eller en kopp og bland godt sammen for å danne en drink for å bruke ingefær for å kvitte seg med oppblåsthet naturlig.

Ned i luka! Drikk blandingen for å stoppe oppblåsthet med en gang. Stopp oppblåst drikken holder ikke og bør alltid være tilberedt frisk.

Tips

Nyt fordelene. Dette middelet bør lette de fysiske effektene av oppblåsthet raskt. Hvis det brukes jevnlig, vil det også hjelpe det visuelle utseendet. Det er høyst sannsynlig at du vil finne oppblåsthet i magen. Prøv å spise mat som er rik på kalium som kål, sopp, asparges eller blomkål. Et kaliumtilskudd kan også være en hjelp.

advarsler

Ikke ta denne løsningen hvis du er allergisk mot noen av ingrediensene. Dette er ikke et garantert middel for å stoppe oppblåsthet, men det har virket for meg.

Del:
Gitt Noen Kommentar