Hvordan Coach High School Wide Receivers

Hvordan Coach High School Wide Receivers

Det er grunnleggende som enhver bred mottaker på videregående eller varsitetsnivå må vite og forstå. Vurder disse grunnleggende stepping stoneene som vil fungere som grunnlaget for alt annet å bli bygget på.

Forst√• holdningen. Mottakeren skal st√• med sin innside eller n√¶rmeste fot til quarterback fremover. Den andre foten skal v√¶re skulderbredde fra hverandre og tilbake i en komfortabel startposisjon. Mottakerens kn√¶r b√łr v√¶re litt b√łyd med vekten jevnt fordelt p√• forfoten og ballen p√• bakfoten. Ved utgivelse, ikke la mottakeren slippe bakh√¶len; heller press av med fotkulen.

Unng√• en syltet√ły p√• linjen med scrimmage. Mottakeren skal slippe fra linjen med scrimmage med armene opp og klar til √• engasjere en forsvarer. M√•let er √• ikke flytte direkte til en forsvarer, men heller for √• unng√• √• bli engasjert i det hele tatt. Bruk en oppoverg√•ende bevegelse eller en gjennom og ned bevegelse for √• √łdelegge forsvarsforsvarets fremskritt. Har ogs√• mottakere arbeid for √• gj√łre et innledende sidetrinn for √• unng√• kontakt med en forsvarer.

Gj√łr et kutt eller planting. N√•r du lager en plante eller kutter, som under en rute, b√łr mottakeren jobbe for ikke √• se p√• bakken der planten eller kuttet vil finne sted. Dette vil holde forsvaret fra √• taste inn den kommende endringen i ruten. Mottakeren skal smelte ned, eller sakte, mens litt synke hofter og plante med utvendig fot. Skyv av med planten foten i retning av kuttet.

Fange fotballen. Mottakere b√łr bruke trekantsteknikken n√•r de tar en fotball. Mottakeren skal gi quarterback et godt m√•l og ha hendene opp for √• fange ballen. N√•r du danner en trekant med tommelen og pekefingeren, skal hendene og fingrene danne en lomme for √• motta ballen. La fingrene kollapse rundt ballen n√•r armene fungerer som sjokk for √• akseptere ballen. Dette kalles √• ha myke hender som vil tillate mange flere fangster enn stive, harde hender.

Se etter √• kaste og sl√•. Etter √• ha tatt ballen, m√• mottakeren se ballen inn i tuckeposisjonen. Denne posisjonen oppn√•s ved √• trekke fotballen inn i kroppen mellom underarmen og brystet. H√•ndflaten skal dekke b√łydens punkt og skape tre kontaktpunkter. Bollen skal holdes fast og holdes h√ły for √• unng√• √• bli friet av en forsvarer. Mottakeren skal ikke sl√• opp felt til ballen er tucked away. N√•r du svinger, b√łr bevegelsen v√¶re rask basert p√• ett trinn, og f√łlgende trinn b√łr starte oppr√łringsfeltet. Ikke kast bort tid eller energi p√• lateral bevegelse.

Del:
Gitt Noen Kommentar