Hvordan Cure Uncontrollable Flatulence

Hvordan Cure Uncontrollable Flatulence

Ekstrem flatulens kan v√¶re utrolig pinlig. Flatulens oppst√•r av flere grunner, alt fra en underliggende sykdom til diett. Hvis du har ukontrollabel flatulens, trenger du ikke √• leve med det. Det er skritt du kan ta for √• finne √•rsaken, behandle den og redusere problemet. Med regelmessig omsorg b√łr du v√¶re i stand til √• f√• flatulens under kontroll.

Finn ut hva som for√•rsaker ditt problem. Ukontrollabel flatulens skyldes noen ganger en underliggende sykdom eller sykdom, som Crohns sykdom, diabetes eller inflammatorisk tarmsykdom. Legen din kan utf√łre ulike tester for √• utelukke noen av de mer alvorlige potensielle √•rsakene. Forskjellige reseptbelagte medisiner kan behandle ukontrollabel flatulens.

Fjern laktose fra kostholdet ditt. I noen tilfeller kan ukontrollabel flatulens skyldes laktoseintoleranse. Stopp forbruket av alle meieriprodukter i ca 2 uker. Hvis din ukontrollable flatulens forbedrer, har du sannsynligvis funnet årsaken til problemet. Bytt laktosefrie produkter til tradisjonelle meieriprodukter.

Stopp √• spise n√•r du f√łler deg full. Overeating bidrar vanligvis til alvorlig flatulens. Kroppen din vil kunne ford√łye mat lettere, og du vil oppleve mindre gass hvis du unng√•r √• oversette.

Unng√• matvarer med h√ły fett og fiber. Fettholdige matvarer for√•rsaker ofte oppbl√•sthet, noe som kan f√łre til ukontrollert flatulens. Mens fiber er bra for kroppen din, kan det √łke flatulens. Begrens inntak til du f√•r flatulens under kontroll.

Ta aktivt kull. N√•r det tas oralt, kan aktivt kull absorbere overfl√łdig magegass, noe som bidrar til √• redusere flatulens. Aktivert trekull er tilgjengelig i v√¶ske-, tablett-, kapsel- og pulverform. For √• redusere flatulens og gass, ta opptil 5 g daglig.

Tips

√ėvelse kan bidra til √• forbedre ford√łyelsen og redusere gass.

Del:
Gitt Noen Kommentar