Hvordan estimere midje størrelse

Hvordan estimere midje størrelse

Det er tider når man vet størrelsen på midjen din, kan være nyttig. Midje størrelse er en av de mest avgjørende målinger når det gjelder å kjøpe klær eller ha dem utstyrt. Omkretsen av midjen din er også en viktig indikator for helse, og overvåking av endringer i midjestørrelsen din vil hjelpe deg med å markere kosthold og trene fremgang. Den mest nøyaktige måten å måle midjen på er å bruke et målebånd, men hvis du ikke har en, kan du estimere.

Stå opp og flytt klær eller andre hindringer ut av midjen din, som ligger i mellomrommet mellom bunnen og hoftebenet.

Beregn omkretsen. Ta en streng og hold den ene enden mot magen med venstre hånd. Vri snoren rundt midjen din og med fingrene på høyre hånd merker du stedet der strengen møtes.

Mål strengen. Fjern strengen fra rundt midjen din og legg den på et bord. Bruk en linjal, måle avstanden fra slutten av strengen til stedet du merket. Dette vil være omtrentlig omkrets av midjen din.

Del:
Gitt Noen Kommentar