Hvordan henge en 200 lb tung veske

Hvordan henge en 200 lb tung veske

Boksing, kickboxing og annen kampsport utnytter ofte tunge poser for √• bidra til √• bygge utholdenhet og finpusse spesifikke teknikker. Selv om en frittst√•ende t√łyveske festet til en veid base er mer praktisk --- den kan installeres i nesten alle rom og lett flyttes og lagres vekk --- mange martial artister foretrekker en hengende tung pose fordi den naturlige bevegelsen av posen tvinger dem √• trene deres fotarbeid. Tunge vesker fra 80 til 150 kg er mer vanlige for hjemmeklubb, men det er mulig √• ta imot en tyngre veske s√• lenge du kan finne et sikkert ankerpunkt i taket.

Finn et passende omr√•de for √• henge din tunge veske. Du trenger nok plass til √• bevege deg rundt og treffe posen fra alle vinkler, og du vil ha posen langt borte fra m√łbler eller breakables. V√¶r oppmerksom p√• at det √• jobbe p√• en tung bag er veldig st√łyende og skaper mye vibrasjon, s√• vurder hvordan slike forstyrrelser kan p√•virke tilst√łtende rom --- eller naboene dine. En garasje, carport eller utpekt treningsrom (spesielt en kjellerplass) er alle gode steder √• henge en tung bagasje p√•.

Finn en solid st√łttebjelke for √• henge posen. Husk at str√•len m√• st√łtte 200 kg, s√• en vanlig 2x4 vil ikke fungere. Se etter en hovedst√łttebjelke, som kan ha dimensjoner p√• 4x4, 4x6 eller h√łyere.

Bor et hull i str√•len og skru deretter √łyebolten inn i hullet. √ėyet m√• v√¶re flush mot bjelken slik at du ikke lenger kan se skruens tr√•der.

Fest en tung posekjede og svivel sett til den tunge posen med S-kroker. Kjedemonteringstypene varierer avhengig av hvilken type veske du kj√łper, men de fleste tunge poser har fire l√łkker p√• toppen. Fest de fire kortere kjedene i kjedet sett til disse l√łkkene, og fest alle kjedene til en lengre kjede, som du vil henge fra √łyebolten. Du kan bruke hvilken som helst lengde kjede du foretrekker, men vanligvis er en tung veske hengt for √• representere en seks fots h√ły person. S√• toppen av den tunge posen skal henges litt h√łyere enn seks meter fra bakken.

Fest en l√•seklemme til lengre kjede, og fest l√•seklemmen til √łyebolten. Du m√• ha en kompis eller to l√łfte posen mens du fester klemmen til √łyebolten.

Del:
Gitt Noen Kommentar