Hvordan hindre smerte og tretthet fra å gå på betonggulv

Hvordan hindre smerte og tretthet fra å gå på betonggulv

Konstant repeterende gang eller stående på betonggulv kan forårsake kumulativ smerte og tretthet. Støt av hvert trinn blir overført fra foten, opp til knærne, inn i hofte og bak. Slik avslutter du smerte og tretthet.

MÅLE

Mål området du går eller står mest i. Dette blir området du lager med en ergonomisk matte. Hvis du rutinemessig går en vei fra ett sted til et annet, må du også måle området. Dette er området som er mest ansvarlig for tretthet og ryggsmerter.

KJØP

Kjøp en ergonomisk matte som er minst stor nok eller lenge nok til å dekke det området du bruker mest. Det er ekstremt dyrt å dekke alle områder du kan komme inn i, men svært rimelig og effektiv til å dekke områdene av høyeste trafikk. Pass på at du kjøper minst nok for dette området, eller litt mer.

INSTALLERE

De fleste ergonomiske matter er lett installert. Bare kast matten ut i høytrafikkområdet. Klipp av overflødig matting for å passe til området. Dette kan gjøres enkelt med et knivblad. Din matte krever ingen lim eller modifikasjon på arbeidsområdet ditt. Når den hviler på plass, er ergonomisk matte designet for å forbli posisjonert på egenhånd.

innersåler

Innersolen du har sikkert allerede kjøpt for å lindre din nattlige trøtthet og ryggsmerter, kan ikke være effektive alene. Imidlertid vil de fortsette å gi litt putebeskyttelse ettersom du går av din ergonomiske matte. Hvis du ikke har kjøpt innersoler, bør du. De er ikke nok alene for å bekjempe konstant eksponering mot betonggulv, men de vil bidra til å minimere traumer når du er nødt til å forlate ergonomisk arbeidsplass.

Del:
Gitt Noen Kommentar