Hvordan kle på Kickboxing

Hvordan kle på Kickboxing

Klærne du bruker under en kickboxing klasse påvirker ytelsen og komforten. Kickboxing gruppe øvelsesklasser er intense treningsøkter som inkluderer bevegelser som slag, front spark, rundehus spark, boxer shuffles og hoppe tau. Stansene og sparkene kan utføres med eller uten kontakt mot stempelpose, så bruk bruk av utstyr når du velger dine klær. For eksempel, bruk korte ermer, slik at ermene ikke blir fanget på boksehansker hvis du puncher en pose.

Kickboxing Attire

Ditt valg av klær reflekterer din personlige stil, og toppene og bunnene dine gjør at du føler deg komfortabel om du har en T-skjorte og shorts eller en tank og lang bukser, men velg stoffer som suger opp svette fra huden din og la huden din å puste. Kickboxing klær bør være løs passende for å gi deg et stort spekter av bevegelser i spark og slag, men ikke så løs at buksene eller ermene hindrer treningen din. Du vil ikke reise over buksebenet ditt når du kaster spark. På dine sparkende føtter, bruk sko med sålepute som også gir beskyttelse for side-til-side bevegelser. Hvis du er kvinne, bruk en støttende sportsbh.

Kickboxing Gear

Enkelte kickboxing klasser krever at du bruker verneutstyr, spesielt hvis klassen inneholder kontakt med en boksesekk eller en person. Bruk tøyhansker som sikrer håndleddene dine for å beskytte hendene dine. Andre hansker, som skal brukes når sparring eller mot små mål som fogmitts, er lette og fingerløse med ekstra beskyttelse rundt knoklene dine. Bruk hodeplagg hvis du utfører kontakt kickboxing og risikerer å bli slått eller sparket i hodet.

Del:
Gitt Noen Kommentar