Hvordan kle seg til vann-aerobic

Hvordan kle seg til vann-aerobic

Å delta i et treningsprogram trenger ikke å registrere seg for en mote konkurranse, uansett hvor mye media forsøker å overbevise oss annerledes. Komfort, fleksibilitet og holdbarhet regulerer hvordan du skal kle seg under trening. Det samme gjelder vann aerobic. Men for å få mest mulig ut av vannet aerobic rutiner, og sørg for at antrekket er både komfortabelt og trygt, er det noen retningslinjer for hvordan du skal kle på denne aktiviteten. Før du hopper inn i et H20 treningsprogram, følg disse trinnene for å lære å kle på vann aerobic.

Finn ut hvordan du kler for vann-aerobic

Bruk riktig badebukse. Den gule polka dotted bikini kan se fantastisk ut på deg på stranden, men det er ikke veldig praktisk i en vann aerobic klasse, spesielt hvis det er 'ity-bity' også. Sett på en behagelig badedrakt i stedet.

Invester i et par vannsko (også kjent som poolsko) for å ha på seg i bassenget, rundt bassengområdet og garderoben. Disse skoene er laget for å bli slitt i vann og beskytter føttene mot tøffe overflater og spredning av visse soppsykdommer, som for eksempel fotsfot. Noen vann aerobic klasser kan kreve at du bærer dem, faktisk. De kommer også i en rekke levende farger for å utfylle din stil og personlighet.

Planlegg å ta med minst ett rent håndkle til klassen med deg, helst to. Over-sized håndklær eller badehåndklær gjør det beste valget for deres absorpsjon og evne til å vikle rundt deg når du kommer ut av bassenget.

Kast et deksel opp eller over kjole i duffel eller treningspose for å ta med til vann-aerobic-klassen. Du vil være mer komfortabel iført dette i løpet av de ute bassenget i stedet for å ligge i en badedrakt, spesielt hvis du leter mot å være litt sjenert eller beskjeden.

Legg til noen ekte pizazz på vann aerobics antrekk med noen spesielle utstyr og tilbehør. For eksempel tilbyr Aqua Gear en linje med vektede belter for å øke motstanden samt fancy eyewear. Du kan til og med finne gizmoer som gjør at du kan lytte til MP3-spilleren eller annen digital enhet under vann (se Ressurser nedenfor).

Del:
Gitt Noen Kommentar