Hvordan lage en hjemmelaget boksesekk

Hvordan lage en hjemmelaget boksesekk

Stanseposer er en del av det grunnleggende utstyret til en bokser, men de kan også brukes som en del av et hjemøvelses regime eller som en måte å frigjøre stress og frustrasjon. Velstelte punsjeposer er noen ganger utenfor rekkevidde på grunn av pris, men de kan gjøres hjemme, billig, med noen forsyninger.

Trinn 1

Velg et skall. Hylsehylleskall er tilgjengelig i forskjellige materialer, inkludert lerret, lær, vinyl, nylon og syntetisk lær. For å minimere utgiften kan du bruke en gammel hærduffelpose. Disse posene er laget av slitesterkt lerret, og den sylindriske formen ligner på en boksesekk.

Steg 2

Forbered vekten. Pak 50 pund av sand eller sagflis i en plastpose og form den til en ball. Legg denne posen i flere plastposer og fest sikkert. Dette forhindrer at sanden eller savsmuld spyles ut hvis stempelposen brister.

Trinn 3

Linje stanseposen. Bruk et skumlag til å strekke innsiden av stempelposen. Dette vil holde posen fri for innrykk og klumper.

Trinn 4

Plasser innpakket vekt nederst på posen. Pak rommet over vekten med fyllstoff, for eksempel gamle klær, filler eller skum, så tett som mulig.

Trinn 5

Bruk en skala for å sjekke vekten på stempelposen. Ifølge Doug Werner i "Boxer's Start-Up: A Beginner's Guide to Boxing", veier en grunnleggende boksesekk ca 70 pounds. Hvis posen veier mindre, følg instruksjonene i trinn 2 for å skape en annen vekt. Legg dette på toppen av stoffet eller skummet.

Trinn 6

Lukk stanseposen ved å knytte eller zippe den opp. For ekstra sikkerhet, kan det hende du også ønsker å pakke åpningen med strimler av duct tape.

Trinn 7

Fest hengende kjeder til stanseposen. Kjeden skal være sterk nok til å støtte vekten av posen og lenge nok slik at posen henger på et komfortabelt nivå for deg å bruke.

Trinn 8

Velg et solid sted der du skal henge hylleposen. Ideelt sett bør dette være en takstråle. Skru en takkrok inn i bjelken og heng stanseposen.

Del:
Gitt Noen Kommentar