Hvordan lage gymnastikk barer

Hvordan lage gymnastikk barer

Profesjonelt laget gymnastikk barer kan koste fra hundrevis til tusenvis av dollar fra gymnastikk utstyr selskaper. Å bygge en enkelt bar alene kan sterkt redusere kostnadene. Gymnastikkstenger som brukes i treningssentre, er laget av galvanisert stål, men du kan bygge en treningsbjelke av trematerialer til bruk i ditt hjem.

Klipp 2x4x6-ene i f√łlgende lengder med enten en vanlig sag for flate kutt eller en gj√¶ringssag til vinklede kutt. Noen vil v√¶re flate kutt og noen vil v√¶re vinklede kutt. Bruk m√•leb√•ndet til n√łyaktige m√•linger.

(1) 48 "(tverrst√łttestykke) - Dette er et flatt snitt.

(4) 36 "(sidevinkler) - Disse er 45 graders kutt, begge kuttene vinklet mot hverandre.

(2) 72 "(base) - Disse stykkene trenger egentlig ikke å bli kuttet ettersom platene allerede har riktig lengde.

Klipp 2x4x8 i to stykker mellom 36 "og 45" i lengden. Dette er de vertikale st√łttestykkene.

36 "er for barn i f√łrskolealderen. 45" tommer er for eldre barn opp til niv√• 4 ferdighetsniv√•, mest sannsynlig barn alder 5-7. En ung gymnast b√łr ikke bruke en bar som er h√łyere enn brystet.

Skru de to grunnstykkene (2x4x6) og korsst√łtten (2x4x4) sammen i form av en "H" med 4'-stykket horisontalt mellom de to vertikale 6-delene. Den bredeste delen av hvert stykke (den 4-sidige siden) skal flush med gulvet, ikke den 2-sidige siden. Forbor bor hullene, to for hver festeplate. Bruk 3 "skruene for √• feste stykkene.

Fest to vinklede st√łtter (2x4x3) til hver vertikal st√łtte (2x4x36 "eller 45") ved √• plassere de vinklede st√łttene p√• hver side av den vertikale st√łtten der alle tre ender av brettene er flush med hverandre. Endene p√• de vinklede st√łttene skal vinkles vekk fra den vertikale st√łtten. Det vil se ut som en opp-ned "Y" med en tredje snakket i midten der den vertikale st√łtten er. Forbor hullene og skru brikkene sammen.

Kombiner vertikale og grunnst√łtter. Det kan hende du trenger en assistent til √• holde de vertikale st√łttene mens du holder basest√łtten oppreist. Senter de vertikale st√łttene p√• basen og fest den til basen. Forbor alle hullene. Bruk 3 "skruene til √• koble det vertikale st√łttestykket og bruk 2 1/2" skruene p√• de vinklede st√łttestykkene, to for hver vedlegg.

St√łtter st√łtterammen slik at stangen kan festes.

Skj√¶r l√łkestangen til 4 fot i lengden hvis den ikke allerede er riktig st√łrrelse. Bruk 1 1/2 "bar for barn i f√łrskolealderen og 1 3/4" bar for eldre barn. Du vil kanskje dekke toppene p√• de vertikale st√łttene med ruskindsmateriale f√łr du fester baren for √• beskytte din gymnastikk fra grove eller skarpe kanter ved hjelp av stiftemaskinen.

Sett esken mellom de to vertikale st√łttene. Pass p√• at den er sentrert, og skru deretter stangen til den vertikale st√łtten med de tre tommers skruene. Coat hele strukturen i en beskyttende lakk for √• hindre at treet splinter. Test apparatet for styrke f√łr bruk.

Del:
Gitt Noen Kommentar