Hvordan lindre tommelen felles smerte

Hvordan lindre tommelen felles smerte

Når du lider av tommelen leddsmerter, er det mest sannsynlig et resultat av leddgikt, ellers kjent som basal leddgikt, en form for slitasjegikt. Med denne tilstanden opplever du ofte smerte og hevelse. Som smerte og hevelse vedvarer, kan du merke en endring i styrken og fleksibiliteten til tommelen, noe som gjør det stadig vanskeligere å utføre vanlige oppgaver. Imidlertid er det en rekke ting du kan gjøre for å lindre tommelfarmsmerter, hvorav de fleste er fairy easy.

Resten din tommel. Mesteparten av tiden, er smerten en reaksjon på irritasjon og betennelse forårsaket av leddgikt. Fortsatt å bruke tommelen kan forverre situasjonen og forårsake ekstra smerte. Ved å stille tommelen med jevne mellomrom, er du ikke lenger irriterende, og betennelsen kan redusere.

Ta smertestillende eller et ikke-steroidalt antiinflammatorisk legemiddel (NSAID). Ved å bruke smertestillende som acetaminofen eller et NSAID som ibuprofen, aspirin eller naproxen, kan du redusere betennelsen og redusere smerten.

Immobiliser tommelen med en spica splint, som har en tommelstøtte. På samme måte som hvile, stopper tommelfingeren ytterligere irritasjon og betennelse.

Påfør en kombinasjon av kulde og varme og skifte mellom dem. For å redusere betennelse og redusere smerte, bør du bruke kaldt til tommelen i ca 15 minutter om gangen hele dagen. For å løsne stivne ledd og lindre smerte, bruk varme.

Tren tommelen din. For å sikre at du opprettholder hele spekteret av bevegelse, bør du gjøre tommelfingerøvelser, som å bøye og rette den, rotere leddene og bruke motstand.

Snakk med legen din om kortikosteroider eller til og med kirurgi. Etter hvert som tilstanden forverres, må du kanskje diskutere behandlingsmuligheter. Disse vil inkludere kortikosteroid injeksjoner, som reduserer betennelse og reduserer smerte, eller kirurgi, hvor leddet er erstattet, smeltet eller reposisjonert.

Tips

For å gjøre det lettere å bruke den berørte hånden, er "adaptivt" utstyr tilgjengelig. Disse enhetene kan hjelpe til med å åpne dører og krukker, og hjelpe deg med å sette på eller fjerne klær. De inkluderer også husholdningsverktøy spesielt utformet for personer med denne tilstanden.

Del:
Gitt Noen Kommentar