Hvordan oppl√łse fibre

Hvordan oppl√łse fibre

Fibroids er godartede svulster som vokser p√• livmorens liv. De er vanligvis for√•rsaket av et overskudd av hormonet √łstrogen, som skal arbeide i en forsiktig balanse med hormonprogesteron. √ėstrogen fortykker livmorforingen, en prosess som oppst√•r naturlig i l√łpet av f√łrste halvdel av menstruasjonssyklusen. Progesteron sirkulerer i blodet i l√łpet av f√łrste halvdel av syklusen, og det virker i l√łpet av andre halvdel for √• eliminere den fortykkede livmorforingen. N√•r det er for mye √łstrogen og ikke nok progesteron, tyker livmorforingen mer enn det burde for√•rsake vekst som blir til fibroider. Fibroids kan for√•rsake vanskelige menstruasjonsperioder, samt ryggsmerter og magesmerter.

En sunn balanse mellom √łstrogen og progesteron l√łsner begge fibroider n√•r de er vokst, og det forhindrer ogs√• at de vokser i utgangspunktet. Ta trinnene i denne artikkelen samtidig i stedet for kronologisk; sammen kan de gjenopprette eller opprettholde riktig hormonbalanse.

Hvordan oppl√łse fibre

Begrens eksponering for stoffer som kan for√•rsake overskudd av √łstrogenproduksjon. Disse inkluderer p-piller, hormonutskiftingsmedikamenter, kjemiske plantevernmidler, plastkokere og veksthormoner som finnes i kj√łtt- og meieriprodukter som kommer fra oppdrettsdyr. Kroppen din vil produsere mindre √łstrogen hvis du begrenser eksponeringen for disse stoffene, og dine fibroider vil begynne √• oppl√łse.

Finn en diettplan som fungerer for deg og holder deg til den. Fettceller produserer √łstrogen. Minimere kroppsfett kan redusere mengden √łstrogen som kroppen din produserer. Tren regelmessig for √• sl√• fettvev i muskler. Uten det ekstra fettvevet vil din √łstrogeniv√• falle, slik at kroppen din kan starte oppl√łsningen av fibroider.

Minimere stress. N√•r vi opplever kronisk stress, konverterer kroppene v√•re progesteron til et stresshormon kalt kortisol. Denne prosessen forstyrrer balansen mellom √łstrogen og progesteron, noe som f√•r oss til √• vokse fibroider. Ved √• gjenopprette en sunn balanse kan du krympe og oppl√łse fibroids som vokste som et resultat av den opprinnelige ubalansen.

Spis h√łyt fiber mat for √• √łke tarmbevegelser som skiller √łstrogen. Unng√• matvarer som legger ekstra belastning p√• leveren, som koffein, alkohol, salt og sukker. N√•r du er i leveren, er det travelt √• behandle dem, det kan ikke bryte ned √łstrogen s√• effektivt. Spis fisk som tunfisk og laks, som kan bidra til √• redusere betennelse, krympende fibroids.

Overvei enzymterapier for √• kontrollere √łstrogenniv√•er og krympefibroider. Et supplement som heter Vitalzym inneholder systematiske enzymer som l√łser opp fibrin, en viktig komponent i livmorfibroider. R√•df√łr deg med helsepersonell om oppl√łsning av fibroids med Vitalzym, og f√łlg n√łye doseringsretningslinjene p√• pakken.

Del:
Gitt Noen Kommentar