Hvordan oppløse plakk i arteriene

Hvordan oppløse plakk i arteriene

Oppløsningsplakk i arterier tar tid, men det kan gjøres. Arteriell plakk kan være ekstremt usunn fordi det kan føre til hjertesykdom, aterosklerose, kranspulsår, hjerteinfarkt og hjerneslag. Plakk i arteriene kan behandles effektivt med et sunt kosthold og livsstilsendringer. Plakk som bidrar til hjertesykdommer må imidlertid fjernes ved kirurgi eller ved medisinering.

Øv minst tre til fire ganger i uken for å opprettholde en sunn kroppsvekt. Kardiovaskulær kondisjon er spesielt integrert i oppløsning av plakk i arteriene. Daglig trening kan øke produksjonen av nitrogenoksid, noe som kan være ansvarlig for bedre blodsirkulasjon. Kardiovaskulær kondisjon kan stimulere benmarg, noe som gjør det lettere å produsere nye celler som reparerer alderen og skadede celler forårsaket av plakk.

Lag en sunnere diettplan. Siden plakk i arteriene påvirker hjertet og kroppens kardiovaskulære system, spiser mer friske frukter og grønnsaker, i tillegg til mat som er lite i mettede fettstoffer, rydder ut arteriene, moderat reverserer alvorlig arteriell plakkskader og reduserer risikoen for kardiovaskulære sykdommer.

Slutt å røyke. Nikotin i sigaretter kan øke blodtrykket, noe som gjør at kroppen frigjør adrenalin og tvinger blodkarene til å krammes. Arteriell plakk og kranskärlssykdom kan reverseres med over 50 prosent etter ett år uten røyking.

Vurder å løse plakk gjennom kirurgiske prosedyrer. Stentmetoden utvider arteriene med et metallrør slik at de kan motta effektiv luftstrøm. Ballongangioplastikk kan være effektiv, da det bidrar til å åpne tette arterier som er blitt delvis eller fullt blokkert.

Aterosklerotiske lesjoner forårsaket av plakkoppbygging kan bidra til dødelige blodpropper når arterien brister, noe som fører til hjerteinfarkt eller hjertedød, når bruddet begrenser blodstrømmen. Ta en aspirin om dagen, eller andre blodtykkende medisiner, for å forhindre blodpropper forbundet med arteriell plakk.

Ta reseptbelagte medisiner for å reversere arteriell plakkakkumulering. Blodtrykk og kolesterolmedisiner er spesielt effektive når det gjelder oppløsning av arteriell plakk.

Ta kvalitets multi-vitaminer. E-vitamin kan bidra til å redusere arteriell plakk og forhindre utbruddet av hjertesykdom, aterosklerose eller hjerteinfarkt.

Del:
Gitt Noen Kommentar