Hvordan redusere urinsyre raskt

Hvordan redusere urinsyre raskt

Uronsyre er et biprodukt laget av matvarer som er høye i puriner. Høyt urinsyre nivåer er forbundet med gikt, noe som er en form for leddgikt i foten. Gikt kan være svært smertefull for det er sufferers. Styring av urinsyre nivåer vil bidra til å kontrollere gikt. Det er lett å kontrollere urinsyre ved å kontrollere inntaket av visse matvarer.

BEGRENSEDE DYRER ORGANPRODUKTER - Unngå å spise mat som inneholder dyreorganer. Matvarer som nyrer, hjerte, lever og hjerne hos dyr som kyr, griser, kylling, kalkun og andre er svært høy i puriner som blir urinsyre.

Høye urinsyre nivåer øker risikoen for gikt.

LIMIT FRUCTOSE - Unngå matvarer som inneholder fruktose, høy fruktose mais sirup eller andre sukkerprodukter. Fructose er også veldig høy i puriner som konverterer til urinsyre.

Å vite hvordan du reduserer urinsyre vil hjelpe deg med å unngå gikt.

GRENSEBØNPRODUKTER - Enkelte bønner, hvetekim og grønnsaker kan også øke urinsyre nivåer.

Hvis du trenger mer informasjon om urinsyre eller gikt, se Ressurser nedenfor. Å vite hvordan du reduserer urinsyre kan hjelpe deg med å forebygge og kontrollere gikt.

Del:
Gitt Noen Kommentar