Hvordan reduserer eddik eddik eddik kolesterol?

Hvordan reduserer eddik eddik eddik kolesterol?

Apple cider eddik er en naturlig m√•te √• bidra til √• redusere kolesterol. Hemmeligheten er pektinet som finnes i eddik og er l√łselig fiber. Pektin kommer fra eplene som brukes til √• lage eddik, og finnes ikke i hvit eddik. Ved √• ta eplecider eddik daglig (ved munnen), inntar du l√łselig fiber som binder seg til fett og kolesterol for √• eskorte dem fra kroppen, i stedet for √• la dem akkumulere og for√•rsake helseproblemer.

Slik fungerer det

Den oppl√łselige fiberen som finnes i eplecidereddik absorberer kolesterol og fett i kroppen. Ved √• absorbere kolesterolet, er kroppen i stand til √• eliminere den. N√•r kolesterolet er eliminert, er det ikke lenger i kroppen √• akkumulere og √łke kolesterolet ditt til farlige niv√•er. Vannl√łselige fiber gir ogs√• masse og vil holde deg full lengre. Dette signaliserer til kroppen din at du er full, og du vil slutte √• spise. Ved √• spise mindre, inntar du mindre kolesterol, noe som ogs√• kan hjelpe til med √• administrere kolesterolniv√•.

N√łytraliser LDL-kolesterol

Appelsineddik inneholder ogs√• aminosyrer, noe som kan n√łytralisere det d√•rlige LDL-kolesterolet. Dette hjelper kroppen √• ekskludere det d√•rlige kolesterolet alene.

Hvor mye å ta

Mange har funnet ut at ved √• ta 1 ss. av eple cider eddik per dag, de er i stand til √• senke kolesterolniv√•et og i noen tilfeller til og med g√• ned i vekt. Det er forskjellige anbefalinger basert p√• vekt og evne til √• h√•ndtere smaken. Imidlertid ta minst 1 ss. √• bidra til √• kontrollere kolesterolniv√•et p√• en naturlig m√•te. Selv om eplecidereddik er naturlig, anbefales det at du snakker med legen din f√łr du kompletterer den.

Del:
Gitt Noen Kommentar