Hvordan rense din lever

Hvordan rense din lever

Det er mange symptomer på en giftig lever som følelse oppblåst eller trekk, uforklarlig vektøkning, allergi-lignende symptomer eller tørr sprø hud, negler og hår. Denne prosedyren vil rense leveren og sette deg på vei for å gjenvinne helsen din.

Først og fremst, la meg si at jeg ikke er en lege, og denne prosedyren er IKKE ment å være medisinsk råd eller resept for noen sykdom. Hvis du har spørsmål om gyldigheten av denne rensingen, bør du konsultere en lege som er kunnskapsrik i alternative og / eller naturlige helbredelsesmidler. Bruk denne informasjonen etter eget skjønn. Jeg har gjort dette flere ganger i løpet av de siste 2 årene, og jeg er overrasket over hvor mye bedre jeg føler.

I tre dager før selve rengjøringen vil du ønske å være mini-rask. Spis så lite som mulig, og spis bare rå ubearbeidet frukt og / eller alle vegetabilske salater uten dressing. Hver dag drikker minst en kvart ufiltrert, høy kvalitet eplejuice, helst hjemmelaget. Du bør ha å riste eplejuice opp for å blande sedimentet fra bunnen av beholderen.

Velg en dag for å gjøre ren når du har fri neste dag og å hvile. Ta ingen medisiner, piller eller vitaminer som du kan klare deg uten. Spis en fettfri frokost med frukt og en fettfri lett lunsj uten meieriprodukter.

Ikke spis eller drikk noe etter 14:00. Forbered Epsom-saltblandingen på dette tidspunktet. Bland 4 høste spiseskjeer Epsom salt, 3 kopper vann og 1/2 teskje C-vitamin sammen i krukken. Dette er fire, 3/4 kopp porsjoner.

18:00. Drikk en porsjon (3/4 kopp) Epsom saltvannet.

20:00. Drikk en porsjon (3/4 kopp) Epsom saltvannet. Få alt gjort nå som du vanligvis gjør før sengetid. Vær forberedt på å tilbringe resten av kvelden avslappet og alene. Timing er kritisk for resten av prosessen, så vær ikke mer enn 10 minutter sent eller tidlig for noen av de gjenværende trinnene.

9:45 PM. Hell olivenolje og 3/4 kopp kombinert sitron / grapefruktjuice i den andre krukken. Lukk krukken og rist kraftig til ingrediensene er godt blandet.

10:00 PM. Vær forberedt på å gå til sengs og bo i sengen. Ta blandingen av olje / fruktjuice til sengen din og drikk den opp. Ta fire av Ornithine-kapslene hvis du har dem for å hjelpe deg med å sove gjennom natten. Få alt ned så raskt som mulig og legg deg ned umiddelbart. Ligg på høyre side i føtale stilling med knærne dine opp i brystet i minst 30 minutter.

Etter at de 30 minuttene har gått, kan du svinge på ryggen med hodet på en god tykk pute. Prøv å holde deg rolig, slapp av og gå i dvale.

6:00 neste morgen drikke din tredje 3/4 kopp Epsom saltevann. Det er best at du ikke reiser deg så ta vannet til nattbordet ditt natten før når du legger deg eller ta noen med deg. Fortsett i sengen, vær stille og avslappet.

Klokken 8:00 tar du den fjerde og endelige 3/4 koppen av Epsom saltevannet og gå tilbake til sengs hvis du vil.

10:00 Drikk litt fruktjuice og 30 minutter senere kan du spise litt frisk frukt. En time eller så senere kan du begynne å spise vanlig mat igjen, men hold det lett og ukokt. Drikk også mer vann enn vanlig for å fylle kroppen din med tapt væske. Ved suppertime bør du bli helt frisk og føle seg på nytt.

Tips

Hvis dette er din første leverrens, må du kanskje gjenta prosessen om to uker. For å opprettholde levers helse bør renset gjøres to ganger i året. For å opprettholde leverhelsen begrense mengden fettfattige matvarer som potetgull, salatdressinger og overdreven mengder meieriprodukter du inntar.

advarsler

Morgenen på den andre dagen forventer å ha mild diaré. Du kan føle deg litt ubehagelig i noen dager ettersom leveren fortsetter å rense toksiner.

Del:
Gitt Noen Kommentar