Hvordan sette sammen en Body Tech II Home Gym

Hvordan sette sammen en Body Tech II Home Gym

Body Tech II er et stykke hjemme treningsutstyr laget og markedsf√łrt av et selskap som heter Formula Ventures. Det er bare tilgjengelig som et bruktt produkt, s√• montering av det kan v√¶re litt av et puslespill hvis du ikke henger p√• bruksanvisningen. Hvis du fortsatt har alle brikkene og nok plass, f√•r du det i gang og komme tilbake til form uten √• betale dyre treningsavgift.

Trinn 1

Sett hovedbunnrammen flatt p√• gulvet og trykk p√• endokapsler p√• de √•pne endene av beina. Legg endkaps p√• den VKR - vertikale knel√łftebasen ogs√•, og fest det stykket og benst√łtten til basestammen. Fest fremre og bakre st√•ende bjelker til basen.

Steg 2

Plasser to gummikyllinger over venstre og h√łyre sidehull i VKR-siden av basen. Sett vektveiledningsr√łrene gjennom donutene i hullene. Skyv 14 10-pund vektplater ned i r√łrene med utvelgingshullsiden vendt ut. Skyv 14-polet valsstangsenheten nedover r√łret p√• toppen av vekter, setter midtpunktet ned gjennom senterhullene, med tapphullets side ogs√• vendt ut. Gjenta prosessen for benpressvektbunken, ved hjelp av to gummid√łtter for b√•de venstre og h√łyre hull, 19 10-pund tallerkener og 19-pin samlingen.

Trinn 3

Sett inn endkappene i hver ende av bjelken. Linj de fire vektstyrer√łrene opp med holderen som er koblet til bjelken, og fest str√•len til front og bakre stolper. Ta VKR oppreist str√•le og linje de to hullene i toppenden med hullene i bjelken over vektbunken. Bolt oppreist til bjelken og bolt bunnen av oppreist til bunnen. Gjenta denne prosessen for beinpressen oppreist str√•le, som er den med et kabelpasseringshull ved foten.

Trinn 4

Monter resten av VKR-stasjonen, som inkluderer fot- og knest√łtter, skumr√łrbelegg og sete- og ryggst√łtter. Monter LP - benpressstasjonen ved √• feste den bakre bunnen til hovedrammen, feste sin sidebase og parallellbjelke til baksiden, og fotplaten og dens base til sidebunnen og parallellbjelkene.

Trinn 5

Skru opp st√•ende benkpressstang til ende av bjelken med utsikt over bakst√łtten til VKR-stasjonen, og fest st√łttebensl√łftest√łttestasjonen - U-formet bjelke med ryggst√łtte, armtak og pads - til oppreist at er motsatt LP-stasjonen.

Trinn 6

Fest de forskjellige remskiveaggregatene til stillingene p√• stolpene som er reservert for dem; se etter de resterende hullene i stativene og bjelken. Trekk de medf√łlgende kablene gjennom nettverket av remskiver for √• koble de bevegelige delene av vektstasjonene - VKR, benkpress og benpress - til vekter. Skyv √łyet i hver ende av kablene inn i deres klemmer og bolt kablene for √• sikre dem. Juster skivene for √• skape spenning i kablene og stram boltene for √• holde dem i disse stillingene.

Del:
Gitt Noen Kommentar