Hvordan sove med en knust ribbe

Hvordan sove med en knust ribbe

Hvis du knuser en ribbe, forstår du raskt hvor ofte du bruker disse beinene. De spiller en viktig rolle i pusten, slik at brystet kan ekspandere og kontrakt.

Hvordan sove med en knust ribbe

Å få den rette mengden søvn når du har en knust ribbe er viktig. Søvn gir kroppen din en sjanse til å helbrede, og mangel på søvn kan redusere utvinningen. For å gjøre dette må du lindre smerten din så mye som mulig.

Det viktigste hensynet til å sove med en knust ribbe, sørger for at ribbeinburet fullt ut kan utvides og kontraheres. Legene trodde en gang at brutte ribber måtte pakkes tett og ble immobilisert. Vi vet nå at selv om dette letter noen smerte, kan det føre til en sammenfallende lunge, lungebetennelse eller annen øvre luftveisinfeksjon.

Du trenger noen form for smertestillende medisiner for å lindre smerten i den ødelagte ribben. Sjekk med legen din om hva som passer best for deg. De fleste mennesker kan ta over-the-counter ibuprofen eller aspirin, men legen din kan også foreskrive noe sterkere for deg hvis smerten forstyrrer søvnen.

Mange foretrekker å sove i den posisjonen som gir minst smerte. For noen betyr dette at det ligger på ryggen. Dette kan imidlertid forstyrre ribbe burets evne til å åpne fullt ut. Av denne grunn, hvis du velger å sove på ryggen, må du ikke bruke puter til å forta deg selv.

Så merkelig som det høres ut, foreslår de fleste leger å ligge på siden med den ødelagte ribben. Dette gjør at den ubeslektede siden utvides så mye som mulig for dypere pust. Du bør fortsatt kunne bruke en pute til å stikke hodet.

En knust ribbe er absolutt ikke morsom, men det er ikke en skade som vanligvis fører til permanent skade. Du kan finne en måte å sove med en knust ribbe som fungerer for din livsstil. Når du er i tvil, spør alltid legen din om hvilken metode som passer best for deg.

Del:
Gitt Noen Kommentar