Hvordan stoppe en konstant løpende nese

Hvordan stoppe en konstant løpende nese

Når nesen går ukontrollert, kan det på grunn av forkjølelse eller allergi. Slim dør ut av nesen som en beskyttende reaksjon - kroppen prøver å utvise smuss, partikler, bakterier og allergener. Selv om dette er et tegn på et riktig fungerende immunsystem, kan en rennende nese være pinlig og irriterende. Det er noen ting du kan prøve å stoppe nesen din fra å løpe konstant.

Finn ut om din rennende nese skyldes allergi eller fordi du kommer ned med en kald. Hvis rennende nese kommer med sår hals, hoste og kroppssmerter, er dette et symptom på forkjølelse. Hvis nesen din løper uten noen andre symptomer, eller du har kløe i øynene og stuffiness, kan dette være en allergisk reaksjon.

Bygg opp immunsystemet ditt hvis du har en forkjølelse. Ta vitamin C og drikk appelsin, sitron eller tranebærsaft hele dagen. Prøv en vitamin C-rik drikkeblanding eller tabletter. Ta en kopp varm grønn te to ganger om dagen. Alle disse stoffene inneholder antioksidanter for å bekjempe kulde. Ta over-the-counter kaldt og influensa medisiner for å lindre rennende nesesymptomer på din kulde.

Spør legen din om du bør prøve saltvann neseoppløsning for å fjerne rennende nese raskere. I denne prosedyren (som kan gjøres hjemme) helles en saltoppløsning i nesen, fyller bihulene, og trickles deretter ut av det andre neseboret, og rydder opp slimet. (Se "Ressurser" for mer informasjon.)

Identifiser kilden til din allergi hvis det er ditt problem. En stadig rennende nese er vanligvis et symptom på et luftbåret allergen, som kjæledyrhår eller pollen. Rengjør huset ditt eller rommet grundig. Kjør et luftfilter i hjemmet ditt for å fjerne allergene fra luften. Unngå å gå utendørs i høy pollen sesong (varierer med statlig se "Sjekk Pollen Count" under "Resources" for å se opp ditt område).

Ta en decongestant eller antihistamin for å bidra til å rydde opp dine nesepassasjer hvis en allergi er problemet. Legen din kan også foreskrive medisiner som Singulair eller Advair for å lindre symptomene.

Spis krydret mat i tilfelle av allergi. Allergist Gordon Raphael fra National Institute of Allergy and Infectious Diseases tyder på at krydret mat, som varm saus, kan bidra til å frigjøre hva som er inni nesepassene dine som forårsaker at nesen din løper uopphørlig.

Tips

Blås nesen din hver gang du føler at den løper, så mange ganger som nødvendig, selv når det virker forgjeves. Slimoppbyggingen må løsnes fra passasjer for å stoppe nesen fra å løpe.

Del:
Gitt Noen Kommentar