Hvordan trener en olympisk Archer?

Hvordan trener en olympisk Archer?

Trening for OL tar mye tålmodighet, hardt arbeid og besluttsomhet. For olympiske bueskyttere er det viktig å finpusse sine ferdigheter og fortsette å forbedre seg for å gjøre det til OL, og en dag bringe noen medaljer hjem.

En olympisk bueskytter kan begynne å trene i en ung alder, med noen bli med i Junior Olympic Archer Development (JOAD). JOAD medlemskaps aldersgruppe går fra evnen til å håndtere bøyen trygt i en gruppe på opptil 18 år. Der vil den spirende unge bueskytteren lære alle teknikkene som trengs for å bli en bueskytter. De trener med ulike nivåer av instruktører og kan begynne å delta i ulike bueskytingskonkurranser.

For at en bueskytter skal være vellykket og være olympisk-bundet, er det viktig å kunne finne en god treningssted. Det kan være utendørs eller innendørs, forutsatt at det er nok plass eller plass til skytten til å trene i målretning på forskjellige avstander. Når du trener til OL, er målet å kunne slå ansiktsmålene på 70 meter unna.

Det er også viktig å finne en bueskyting instruktør eller trener som kan hjelpe med å bli klar for konkurransen. Det er høyt trente og avanserte sertifiserte trenere som er spesielt kjent med å undervise BEST-systemet (biomekanisk effektiv skyte teknikk) til bueskyttere. I tillegg til å trene for å være en av de beste, bør man finne et avansert nivå 3 til 5 trener. Den ideelle avanserte nivåinstruktøren skal ha en utmerket rekord for prestasjon og historie i å konkurrere både i lokale, statsborgere og internasjonal konkurranse, som kan inkludere kvalifiserende og konkurrerende for OL. Treneren bør også være kjent med de olympiske standardene og spillregler for bueskyting.

Opplæringssted og instruktør

Trening for OL tar mye tålmodighet, hardt arbeid og besluttsomhet. For olympiske bueskyttere er det viktig å finpusse sine ferdigheter og fortsette å forbedre seg for å gjøre det til OL, og en dag bringe noen medaljer hjem.

En olympisk bueskytter kan begynne å trene i en ung alder, med noen bli med i Junior Olympic Archer Development (JOAD). JOAD medlemskaps aldersgruppe går fra evnen til å håndtere bøyen trygt i en gruppe på opptil 18 år. Der vil den spirende unge bueskytteren lære alle teknikkene som trengs for å bli en bueskytter. De trener med ulike nivåer av instruktører og kan begynne å delta i ulike bueskytingskonkurranser.

For at en bueskytter skal være vellykket og være olympisk-bundet, er det viktig å kunne finne en god treningssted. Det kan være utendørs eller innendørs, forutsatt at det er nok plass eller plass til skytten til å trene i målretning på forskjellige avstander. Når du trener til OL, er målet å kunne slå ansiktsmålene på 70 meter unna.

Det er også viktig å finne en bueskyting instruktør eller trener som kan hjelpe med å bli klar for konkurransen. Det er høyt trente og avanserte sertifiserte trenere som er spesielt kjent med å undervise BEST-systemet (biomekanisk effektiv skyte teknikk) til bueskyttere. I tillegg til å trene for å være en av de beste, bør man finne et avansert nivå 3 til 5 trener. Den ideelle avanserte nivåinstruktøren skal ha en utmerket rekord for prestasjon og historie i å konkurrere både i lokale, statsborgere og internasjonal konkurranse, som kan inkludere kvalifiserende og konkurrerende for OL. Treneren bør også være kjent med de olympiske standardene og spillregler for bueskyting.

Bruk av riktig utstyr

Å velge riktig utstyr å bruke er også svært viktig når du trener for olympisk bueskytingskonkurranse. For sommeren OL, vil skytespillet konkurrere med en tilbakevendende bue. Bueskytebøyer kommer i forskjellige vekter, lengder og materialer. En bueskytter vil utføre en test for å se om han ville være en høyre hånd eller en venstre hånd. En høyrehendt bueskytter ville holde bøyen i sin venstre hånd og trekke strengen med sin høyre hånd.

For piler er det nødvendig å velge riktig pil pil som ville fungere med bøyen. Som bueskytter trener overtid, vil bueens vekt endres; Derfor kan pilens lengde også endres. Selv om det ikke er noe galt med å velge piler som er litt for lange, spesielt når man går over mellom bueformatene, er det alltid bedre å ha en som bare har den riktige størrelsen.

Noen utstyr tar en stund å bli vant til. Det er opp til skytten å lære å stille sin bue for å oppnå konsekvente skudd og gode pilfly. Når en archer finner en god passform, er det nødvendig å bruke det samme utstyret under praksis og konkurranser for å bli vant til utstyret. Det er også viktig å ta med et ekstra sett hver gang det går noe i stykker.

Øv ofte og opphold seg

Det gamle ordtaket som sier at praksis gjør perfekt, holder seg veldig sant for bueskyting. For å trene til OL, bør bueskytter trenes regelmessig. Noen bueskytter trener med en trener en gang i uken og på egenhånd minst to ganger i uken. Når det kommer nærmere konkurransen, vil treningen bli hyppigere enn vanlig.

Å konkurrere i statsborgere vil ikke bare være nødvendig for å kvalifisere seg til olympisk bueskyting, men vil også gi bueskytterens eksponering og møte andre bueskyttere som har lignende ønsker. Det ville være en god ide å delta i bueskytingskonkurranser, selv de ikke-kvalifiserte, bare for å få mer praksis og å forbedre ferdighetene som kreves for å forberede seg på olympiske bueskytingskonkurranser.

En bueskytter skal ha en stabil hånd, et godt øye og evnen til å holde seg rolig, selv når det er distraksjoner og i nærvær av et publikum. Bli med i bueskytingskonkurranser kan bidra til å teste konkurrentens nøyaktighet mens du holder fokus.

Å holde seg i form er også veldig viktig.Å spise en sunn, trene regelmessig og strekke seg før bueskyting, bidrar til å bygge sterke armer og ben. Å gjøre det vil ikke bare hjelpe til med å bære buer og være i stand til å stå i lang tid, men også å konsekvent skyte flere ganger uten å knuse. Opprettholde god holdning er også viktig for å kunne rette og håndtere utstyret riktig.

Del:
Gitt Noen Kommentar