Hvordan undervise i svømmelektioner

Hvordan undervise i svømmelektioner

Lære å svømme er en av de viktigste sikkerhetslærene som vi alle kan lære. Å vite riktig måte å gjøre det på, er svært viktig for å sikre sikkerheten til deg selv og personen du prøver å lære. Den ideelle tiden til å lære svømmekompetanse er når barn er veldig unge før de utvikler seg til mange frykter og apprehensions. Imidlertid kan svømming også læres til eldre personer. Les videre for å lære å lære svømmelektioner.

Den første og viktigste tingen å gjøre når du prøver å lære noen å svømme, er å overvinne frykt eller apprehensions som de har av vannet. Din første leksjon eller til og med dine første få leksjoner vil bli brukt til å gjøre dette. Lett barnet ditt i vannet sakte, går i sitt tempo. Noen barn vil først først tåle i bassenget, mens andre vil kunne kanonball inn i den dype enden.

Når du får barn i vannet, må de holde fast på sidene av bassenget i grunne enden. Det neste målet du har er for dem å være behagelig å blåse bobler i vannet. Noen måter du jobber på med barn, er å sitte på rimen: "Motorbåt, motorbåt går så sakte, motorbåt, motorbåt går så fort, motorbåt, motorbåtsteg på gassen..." Deretter har barna blås bobler i vannet.

Går litt dypere inn i vannet du neste vil at barn skal sette ansiktet i vannet. En flott måte at du kan gjøre dette med dem, er å holde opp en rekke fingre under vannet og få elevene til å dyppe ansiktene sine under vannet og fortelle deg hvilket nummer det er som du holder på.

Fortsatt å holde på siden av veggen du trenger til å lære deg elevene de riktige teknikkene for sparking. Du vil ha dem til å sparke fra hoften, ikke fra knærne. Oppfordre dem til ikke å plaske over vannet, men gjør krusninger under vannet. De ønsker å lære riktig sparketeknikk, slik at de beholder energi når de svømmer. Å holde på veggen er en flott og trygg måte å hjelpe dem med å perfeksjonere denne teknikken, og du kan også få elever til å øve på å blåse bobler samtidig.

Når elevene blir mer komfortable, sparker de på veggen, kan du introdusere et sparkbrett, som er et flytende skumbrett som elevene kan holde på for å holde dem flytende mens de sparker beina og beveger seg over bassenget. Når du begynner å jobbe med sparkbrettet, vil studentene først ønske å ta styret tett som sparken til deg. (Stå ca 6 meter fra dem, slik at du kan nå dem raskt hvis de panikk.) Når du fortsetter å jobbe, oppfordrer de seg til å holde sparkbrettet lengre fra kroppen og lære å flyte og balansere kroppene deres i vannet.

Etter hvert som studentene får tillit og ferdigheter med kickboard, introduserer armbevegelsene til nye svømmere. Du vil ønske å lære gjennomgangsstroken til å begynne med, fordi den er den mest naturlige og mest effektive. Fortell dem å tegne en vindmølle, ha armer på deres side som en solidere og deretter en om gangen løpe tommelfingre av hånden opp på siden av kroppen til de er i en kylling, da deres arm kommer opp over hodet og skiver gjennom vannet med hendene cupped å skjære gjennom vannet. Du kan introdusere denne armbevegelsen til dem på bakken før de prøver det i vannet.

La barna forsøke å sette bena og armene sammen i vannet, ikke bekymre deg for deres pustrytmer på dette tidspunktet. Hjelp dem til å få tillit og styrke i vannet ved å ha dem svømme forskjellige lengder, med deg innenfor en arm rekkevidde til enhver tid.

Den andre viktige svømmekompetansen som du vil lære å lære, er å trygt svømme under vann. Du kan gjøre dette veldig enkelt ved å introdusere en hula hoop i leksjonene dine. La dem lene seg fremover og skyve av veggen og svømme med ansiktet i vannet gjennom bøylen. Når de blir mer og mer komfortable, senker hula-bøylen ned og ned i vannet til den hviler på bunnen av den lave overflaten. Du kan også bruke dykkingsringer og pinner til å oppmuntre elevene til å dykke mot bunnen av bassenget og trygt svømme under vann.

Som barn blir bedre og mer komfortable i vannet kan du introdusere andre slag og bevegelser, men disse er de viktigste for å holde barna trygge rundt vannet.

Del:
Gitt Noen Kommentar